5 Manfaat Teh Mawar untuk Kesehatan

JAKARTA, KOMPAS.TV- Teh bunga mawar merupakan salah satu minuman herbal yang dipercaya memiliki banyak manfaat. Meski masih asing di Indonesia, seduhan teh jenis ini telah digunakan dalam dunia pengobatan herbal selama ribuan tahun.

Melansir laman Healthline, teh bunga mawar merupakan minuman herbal aromatik yang terbuat dari kelopak dan kuncup bunga mawar yang harum. Semua jenis bunga mawar dapat digunakan untuk membuah minuman herbal ini.

Beberapa jenis mawar menghasilkan seduhan yang manis, sementara sisanya akan lebih pahit. 

Baca Juga: Healing di Kebun Teh Tambi Sembari Ngeteh Cantik

Berikut ragam manfaat teh mawar untuk kesehatan

1. Membantu menurunkan berat badan

Teh mawar dapat membantu menurunkan berat badan. Beberapa senyawa dalam teh jenis ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga kalori terbakar lebih efisien. 

Teh mawar juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi nafsu makan berlebihan akibat stres.

2. Membantu meningkatkan sistem imun

Teh mawar memang kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid. Keduanya dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Sebuah penelitian berjudul Rose Petal Tea as an Antioxidant-rich Beverage: Cultivar Effects terhadap 12 kultivar mawar menemukan kandungan fenol dan antioksidan dalam bunga teh bunga mawar lebih tinggi daripada teh hijau. Selain itu, teh herbal ini juga kaya akan asam galat yang memiliki sifat anti kanker, anti mikroba, anti inflamasi, dan analgesik. 

Teh mawar juga kaya akan antosianin yang dapat menjaga kesehatan saluran kemih, mata, meningkatkan daya ingat, mencegah penuaan, dan mengurangi risiko kanker.

3. Meredakan nyeri karena menstruasi

Teh mawar dapat membantu meredakan nyeri menstruasi. Kandungan anti inflamasi dan relaksan pada teh mawar dapat membantu mengurangi kram dan ketidaknyamanan yang sering dialami saat menstruasi. 

Selain itu, aroma dan rasa teh mawar yang menenangkan juga dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.

4. Meredakan stres

Manfaat teh bunga mawar selanjutnya adalah meredakan stres. Aroma harum dari teh mawar memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan suasana hati. 

Selain itu, teh mawar juga mengandung senyawa yang dapat membantu merelaksasi otot dan menenangkan pikiran. 

Baca Juga: Yuk, Mengenal Berbagai Ragam Jenis Teh dan Cara Menikmatinya!

5. Mengatasi gangguan pencernaan

Teh bunga mawar dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti perut kembung dan nyeri. Selain itu, teh mawar dapat membantu meningkatkan produksi empedu, yang penting untuk proses pencernaan. 

Kandungan antioksidan dalam teh mawar juga berkontribusi pada kesehatan usus secara keseluruhan.