5 Kebiasaan Sepele yang Dapat Merusak Skin Barrier

Kebiasaan sepele yang dapat merusak skin barrier selanjutnya adalah malas membersihkan muka. Kotoran yang menumpuk di wajah seiring waktu bisa menjadi masalah besar yang mengganggu kesehatan kulit.

Namun, membersihkan kulit terlalu sering atau menggunakan produk yang terlalu keras juga dapat menghilangkan minyak alami kulit dan merusak skin barrier. Cukup bersihkan muka dengan bahan yang lembut setiap malam atau sebelum tidur.

Sebab, malam hari adalah waktu di mana kulit melakukan regenerasi. Membersihkan kulit wajah sebelum tidur justru membantu proses regenerasi ini berjalan dengan baik.

4. Begadang

Begadang dan tidak cukup tidur menjadi kebiasaan sepele yang dapat merusak skin barrier selanjutnya. Saat begadang, tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon stres seperti kortisol. 

Hormon ini dapat mengganggu produksi kolagen, protein penting yang memberikan struktur dan elastisitas pada kulit. Selain itu, kortisol juga dapat menyebabkan peradangan yang merusak skin barrier.

Begadang dapat menyebabkan aliran darah ke kulit menjadi tidak optimal. Padahal, aliran darah yang baik sangat penting untuk membawa nutrisi dan oksigen ke sel-sel kulit, sehingga membantu proses regenerasi kulit.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Dapat Memicu Serangan Jantung

5. Menggunakan pendingin ruangan

Terlalu laman berada di ruangan ber-AC juga dapat merusak skin barrier. AC bekerja dengan cara menyerap kelembapan di udara. Hal ini membuat udara di dalam ruangan menjadi kering. 

Kulit kita juga mengandung banyak air, dan ketika terpapar udara kering, air pada kulit akan menguap. Akibatnya, kulit menjadi kering, bersisik, dan iritasi.