Catat! 15 Tanaman Herbal yang Bisa Dijadikan Teh, Ada Lavender dan Serai

Baca Juga: Catat! Ini 11 Manfaat Air Rebusan Jahe untuk Kesehatan Tubuh, Berdasarkan Penelitian

7. Stevia (Stevia rebaudiana)

Daun stevia memiliki rasa manis sehingga cocok jika diolah menjadi teh. Daun stevia telah lama dikenal menjadi pilihan pemanis alami yang cocok sebagai pengganti gula, terutama bagi penderita diabetes.

8. Marjoram (Origanum majorana)

Marjoram dengan cita rasa buah dan asam serta sentuhan mint, dapat menghasilkan teh yang bermanfaat dalam mengatasi berbagai masalah pencernaan dan perut.

Tidak hanya itu, teh yang terbuat dari marjoam juga dapat merangsang nafsu makan, mendukung kesehatan hati, mengatasi batu empedu, mengurangi gas usus, dan meredakan kram perut.

10. Daun ketumbar (Coriandrum sativum)

Tahukah kamu, daun ketumbar yang umumnya digunakan dalam masakan, ternyata juga cocok diseduh menjadi teh?

Untuk mengurangi rasa asam dan masalah sembelit, kamu dapat menambahkan madu ke dalam teh daun ketumbar. Selain itu, teh ini memiliki kemampuan membersihkan racun dari tubuh dan mencegah gangguan pencernaan.

11. Rosemary (Salvia rosmarinus)

Rosemary dalam bentuk teh tidak hanya meningkatkan kondisi pencernaan, tetapi juga meningkatkan fungsi kognitif.

Selain itu, rosemary juga dapat berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari risiko penyakit jantung dan kanker.

Baca Juga: Catat! 10 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Meningkatkan Kekuatan Otak dan Imunitas

12. Adas (Foeniculum vulgare)

Biji adas dapat dijadikan teh dengan menyeduhnya menggunakan air panas. Teh biji adas memberikan kesegaran.

Selain itu, teh ini bermanfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus, dan perut kembung.

13. Daun sage (Salvia officinalis)

Daun sage, sebagai tanaman herbal antiseptik, memiliki manfaat efektif yang dapat membantu mengobati sariawan dan meredakan sakit tenggorokan.

Untuk membuat teh daun sage, ambil 1 sendok makan daun sage segar atau kering, rendam dalam air mendidih selama 3 sampai 5 menit, lalu saring dan tambahkan madu sesuai selera.

14. Daun kemangi (Ocimum basilicum)

Daun kemangi dapat diolah menjadi teh herbal yang merangsang relaksasi. Teh ini, selain memiliki sifat anti-inflamasi, juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk mengatasi kecemasan dan stres.

15. Serai (Cymbopogon)

Serai dapat diseduh dengan memotong batangnya menjadi potongan berukuran 1 sampai 2 inci dan menyeduhnya dengan air panas.

Teh ini memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung dengan mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan arteri.