Cara Menjaga dan Memperbaiki Postur Tubuh Lewat Olahraga Barre

KOMPAS.TV – Tak dipungkiri selama masa pandemi covid-19 pasti banyak yang menjalani bekerja dari rumah atau WFH.

Duduk di depan laptop atau komputer bahkan lebih dari 10 hingga 15 jam. Dengan duduk yang terlalu lama ini justru membahayakan terutama terhadap postur tubuh kita.

Kali ini ada olahraga barre yang dapat menjaga dan mengembalikan postur tubuh serta menghindari dari rasa pegal, capek akibat terlalu lama duduk.

Lantas seperti apa sih olahraganya? Dan benarkah dapat menjaga postur tubuh tetap baik? Langsung saja simak episode Ayo Sehat berikut ini!

Baca Juga: Cegah Pegal, Begini Gerakan Peregangan yang Bisa Dilakukan saat Bekerja

Disclaimer: Acara ini sudah pernah tayang di KompasTV dan diupload di YouTube pada tanggal 6 April 2021.

Jangan lewatkan streaming Kompas TV live 24 jam non stop di https://www.kompas.tv/live agar kamu semua tidak ketinggalan berita-berita terkini, terlengkap, serta laporan langsung dari berbagai daerah di Indonesia. Subscribe juga channel YouTube Kompas TV dan aktifkan lonceng supaya kamu dapat notifikasi video terbaru langsung.