7 Tips Pemulihan bagi Pasien Covid-19 tanpa Gejala

JAKARTA, KOMPAS.TV - Ada sejumlah tips bagi pasien Covid-19 berstatus tanpa gejala (OTG) agar dapat menjalani isolasi mandiri dengan baik.

Hal itu disampaikan oleh Juru Bicara Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19 Reisa Broto Asmoro.

Menurut Reisa, isolasi mandiri bagi OTG harus diterapkan secara disiplin dan tidak boleh lengah.

"Khusus pasien asimptomatik atau orang tanpa gejala, baru bisa dinyatakan selesai isolasi mandirinya selama 10-14 hari sejak terkonfirmasi positif (Covid-19)," ujar Reisa sebagaimana dikutip dari siaran pers di laman resmi Satgas Covid, Selasa (29/9/2020).

Baca Juga: Perbedaan Malaise sebagai Gejala Awal Covid-19 dengan Kelelahan ala Pakar Kesehatan UGM

Setidaknya ada tujuh langkah yang sebaiknya dilakukan pasien OTG selama menjalani isolasi mandiri agar lekas pulih dari Covid-19.

Pertama, pasien wajib selalu mengenakan masker selama menjalani isolasi mandiri.

"Cuci sendiri masker kain yang dipakai. Lalu, apabila menggunakan makser sekali pakai, langsung bungkus dan buang ke tempat sampah setelah dipakai," lanjut Reisa.

Kedua, apabila muncul gejala demam, batuk dan bersin, pasien disarankan tetap berada di tempat isolasi dan tidak bepergian keluar rumah atau tidak meninggalkan tempat isolasi hingga selesai dijalani.

Ketiga, pasien bisa memanfaatkan fasilitas telemedis atau konsultasi online dengan pakar kesehatan.

"Beritahu petugas medis tentang keluhan, gejala serta riwayat bepergian dan apabila ada kontak dengan orang terkonfirmasi positif Covid-19," tutur Reisa.

Baca Juga: Update Corona 30 September 2020: 287.008 Positif, 214.974 Sembuh, 10.740 Meninggal

Keempat, selama di rumah atau tempat isolasi, kamar harus terpisah dari anggota keluarga lainnya. Selain itu, pasien harus menjaga jarak satu hingga dua meter, tidak berbagi peralatan makan, mandi dan tempat tidur yang sama dengan anggota keluarga yang lain.

Kelima, pasien disarankan melakukan cek kondisi tubuh dengan mengukur suhu, denyut nadi dan tekanan darah. Lalu, pasien juga bisa mengatur jam keluar ruang terbuka dan berjemur di bawah sinar matahari setiap paginya selama 15 hingga 30 menit.

Keenam, pasien disarankan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, konsumsi makanan bergizi seimbang, olahraga yang rutin dan teratur, tenangkan pikiran dan tenangkan jiwa.

Ketujuh, pasien disarankan menjaga kebersihan dan kesehatan di rumah.

Baca Juga: Siap Digunakan, Tower 8 Wisma Atlet Pademangan Belum Kedatangan Pasien OTG Corona

"Bersihkan seluruh permukaan dengan cairan disinfektan yang tepat sesuai peruntukannya," kata dia.

"Jika isolasi mandiri tidak dapat dilakukan di rumah, pemerintah menyediakan fasilitas isolasi. Hubungi dinas kesehatan atau satgas setempat, apabila merasa membutuhkan," lanjut Reisa.

Dia pun meminta masyarakat meyakini bahwa pasien Covid-19 bisa sembuh kembali. Namun, masyarakat diminta tetap waspada selama pandemi Covid-19 masih ada.