Mengenal Kanker Kolorektal yang Kini Intai Gen Z

Namun, ada beberapa faktor yang diduga dapat meningkatkan risiko terjadinya mutasi genetik dan menyebabkan pertumbuhan sel kanker pada usus besar. Berikut beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko kanker usus besar:

1. Memiliki riwayat polip usus besar.
2. Riwayat keluarga yang pernah menderita kanker usus besar.
3. Peradangan pada usus besar.
4. Penyakit diabetes.
5. Berat badan berlebih atau obesitas.
6. Kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.
7. Pernah melakukan perawatan radioterapi di area perut.
8. Kurang melakukan aktivitas fisik.
9. Jarang mengonsumsi makanan berserat.

Gejala Kanker Kolorektal

Kanker usus besar biasanya tidak menimbulkan gejala awal. Namun, ada beberapa gejala kanker usus besar yang umum terjadi seperti berikut.

1. Perut kembung dan kram.
2. Gangguan diare atau sembelit (konstipasi).
3. BAB berdarah.
4. Perubahan bentuk dan warna pada feses.
5. Penurunan berat badan secara drastis tanpa alasan yang jelas.
6. Siklus haid yang terganggu pada wanita, seperti haid tidak teratur dan nyeri haid berlebih.
7. Lemas.
8. Kurang darah atau anemia.

Cara Mencegah kanker Kolorektal

Dikutip dari laman WebMD, diperlukan waktu sekitar 10 tahun bagi kanker untuk terbentuk di polip usus besar. Kanker jenis ini kerap tidak menimbulkan gejala, sehingga deteksi dini perlu dilakukan untuk mencegah atau bahkan membuat kanker lebih mudah diobati.

Salah satu cara mencegah kanker usus besar adalah dengan menjalankan pola makan sehat. Menariknya, beberapa jenis makanan tertentu dapat mengurangi risiko kanker usus besar.

Baca Juga: Berani Gundul! Wujud Empati pada Anak Penderita Kanker

Berikut berbagai jenis makanan yang dapat mencegah dan menurunkan risiko kanker usus besar.

1. Makanan kaya serat
2. Makanan gandum utuh
3. Ikan berlemak
4. Buah-buahan 
5. Sayuran tidak berpati