Kompas TV lifestyle kesehatan

4 Sayuran yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Penderita Kista Ovarium

Kompas.tv - 16 Januari 2025, 19:47 WIB
4-sayuran-yang-sebaiknya-tidak-dikonsumsi-penderita-kista-ovarium
Ilustrasi - Gejala kista ovarium dan cara mengurangi risikonya. (Sumber: Kompas.tv/Ant)
Penulis : Switzy Sabandar | Editor : Deni Muliya

Sayuran yang diolah dengan cara digoreng juga wajib dihindari penderita kista ovarium.

Bukan hanya berpotensi mengembangkan kista, sayuran yang digoreng seperti kubis atau terong goreng turut meningkatkan kadar gula darah dan masalah lambung.

3. Tauge

Sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi pengidap kista ovarium selanjutnya adalah tauge.

Sebab, tauge dapat meningkatkan hormon estrogen di dalam tubuh.

Hormon ini sebenarnya penting karena berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan organ seksual perempuan.

Kendati begitu, hormon estrogen dapat merangsang pertumbuhan kista di dalam indung telur atau ovarium.

Baca Juga: 6 Buah yang Baik untuk Penderita Sindrom Polikistik Ovarium atau PCOS, Ada Apa Saja?

4. Sawi putih

Sawi putih merupakan sayuran hijau yang kaya akan nutrisi seperti vitamin K, vitamin C, dan serat.

Sayangnya, sayuran jenis ini juga mengandung gula jenis raffinose yang sulit dicerna tubuh. 

Pada penderita kista, konsumsi gula sebaiknya dikurangi karena bisa memicu resistensi insulin.




Sumber : Kompas TV

Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE



BERITA LAINNYA



FOLLOW US




Gabung ke Channel WhatsApp KompasTV untuk update berita terbaru dan terpercaya.


VIDEO TERPOPULER

Close Ads x