7 Penyebab Rasa Kantuk Tak Kunjung Usai, dari Diabetes hingga Depresi

JAKARTA, KOMPAS.TV - Rasa kantuk merupakan tanda bahwa tubuh kita kelelahan dan perlu istirahat. Namun rasa kantuk berlebihan dapat menjadi tanda ada sesuatu yang tidak seimbang dalam tubuh kita, mulai dari kelebihan hormon stres hingga masalah kesehatan yang lebih serius.

Beberapa masalah kesehatan tubuh tidak hanya akan memengaruhi energi di dalam tubuh, tetapi juga dapat menurunkan kualitas tidur di malam hari.

Mengantuk terus-menerus meski telah cukup istirahat, bisa menjadi tanda anemia, gangguan imun, kanker, sindrom kelelahan kronis, depresi, hingga diabetes. 

Dilansir laman Verywell Health, berikut beberapa masalah kesehatan yang dapat menjadi penyebab kita sering mengantuk.

Baca Juga: Catat, Berikut Daftar Makanan untuk Hilangkan Rasa Kantuk

1. Anemia

Anemia adalah kondisi di mana tubuh memiliki kadar sel darah merah yang lebih sedikit atau tidak berfungsi dengan baik sehingga kemampuannya untuk mengalirkan oksigen berkurang.

Kondisi ini juga dapat menimbulkan gejala lainnya, seperti sulit berkonsentrasi, sakit kepala, serta kebas di tangan dan kaki.

2. Gangguan imunitas

Gangguan imunitas juga bisa menjadi salah satu penyebab kita terus merasa mengantuk. Kondisi ini membuat sistem imunitas tubuh menyerang sel-sel di dalam tubuh sehingga memicu kerusakan jaringan dan inflamasi kronis. 

Beberapa gangguan autoimun, seperti lupus dan sklerosis ganda, dapat memicu rasa kantuk dan mengganggu metabolisme tubuh.

3. Depresi