Mengenal Ciri-Ciri Gaming Disorder dan Dampaknya bagi Kesehatan

Dampak Buruk Gaming Disorder

Gaming disorder menimbulkan dampak buruk pada berbagai aspek kehidupan.

Berikut beberapa dampak negatif yang perlu diwaspadai:

1. Gangguan Tidur

Kebiasaan begadang untuk bermain gim dapat menyebabkan insomnia atau kualitas tidur yang buruk.

Akibatnya, tubuh tidak bisa beristirahat dengan optimal. Sehingga mudah lelah, daya tahan tubuh menurun, dan rentan terhadap penyakit.

2. Obesitas dan Masalah Gizi

Kurang aktivitas fisik dan fokus berlebihan pada gim bisa membuat pola makan terabaikan.

Hal ini dapat menyebabkan obesitas atau kekurangan nutrisi karena sembarangan memilih makanan.

3. Masalah Mata

Terlalu lama menatap layar gadget saat bermain gim dapat menyebabkan mata lelah, iritasi, dan penglihatan kabur.

Dalam kasus yang serius, bisa terjadi gangguan mata permanen.

4. Masalah Muskuloskeletal

Duduk dalam posisi yang salah dan tidak ergonomis saat bermain gim bisa menimbulkan nyeri otot, nyeri punggung, dan bahkan cedera seperti carpal tunnel syndrome.

5. Depresi dan Kecemasan

Isolasi sosial dan kurangnya pencapaian di dunia nyata akibat kecanduan gim bisa memicu depresi dan kecemasan.

Baca Juga: Keseruan Bermain Games Hingga 'Fun Fact' Anggota Scooter Owners Group Jakarta Selatan!

6. Kemarahan dan Agresivitas

Frustrasi dalam gim atau saat terganggu ketika bermain dapat meningkatkan emosi negatif seperti kemarahan dan perilaku agresif. 

7. Penurunan Konsentrasi dan Fungsi Kognitif

Kurang tidur dan fokus berlebihan pada gim dapat menurunkan kemampuan konsentrasi, daya ingat, dan fungsi kognitif lainnya.