Cara Cek Body Mass Index secara Online untuk Daftar Seleksi CPNS 2023, Ini Rumusnya

JAKARTA, KOMPAS.TV - Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh adalah salah satu hal yang menjadi persyaratan yang ditetapkan beberapa instansi dalam pendaftaran seleksi CPNS 2023.

Misalnya, dalam formasi CPNS Kejaksaan Agung RI 2023 yang sudah diumumkan, syarat BMI yang ditentukan adalah 18,5 hingga 25.

"Tidak buta warna baik parsial maupun total, tidak cacat fisik, tidak cacat mental, tidak bertato, tidak bertindik (khusus untuk laki-laki) dan mempunyai postur badan dengan standar Body Mass Index (BMI) antara 18,5 s/d 25 serta dengan tinggi badan untuk laki-laki minimal 160 (seratus enam puluh) centimeter dan perempuan minimal 155 (seratus lima puluh lima) centimeter," bunyi persyaratan pengumuman seleksi CPNS Kejaksaan 2023.

Baca Juga: Link dan Cara Cek Formasi PPPK 2023, Begini Cara dan Syarat Pendaftarannya

Apa Itu BMI?

Dikutip dari laman Siloam Hospital, BMI adalah indikator pengukuran yang digunakan untuk menentukan apakah berat badan seseorang ideal atau tidak. 

Metode penghitungan ini juga bisa menjadi alat skrining untuk melihat risiko kesehatan tertentu. BMI yang tidak normal/ideal bisa menjadi faktor risiko beberapa penyakit. 

Cara Cek BMI

Sebelum menghitung BMI atau Indeks Massa Tubuh, Anda harus mengetahui terlebih dahulu berat badan dan tinggi badan Anda.

1. Cara Cek BMI Pakai Rumus

Cara mengukur BMI bisa dilakukan dengan rumus sebagai berikut.

BMI = Berat Badan (kilogram) : (Tinggi Badan (meter) x Tinggi Badan (meter))

Misalnya, berat badan Anda 60 kg dan tinggi badan 160 cm (1,6 m), maka cara menghitung BMI sebagai berikut:

BMI = 60 : (1,6 x 1,6)

BMI = 60 : 2,56 = 23,4

Jadi BMI Anda adalah 23,4

Kategori BMI:

- Sangat kurus: <17
- Kurus: 17- <18,5
- Normal: 18,5 – 25,0
- Gemuk: > 25 -27
- Obesitas: > 27 

Baca Juga: Biaya, Syarat, dan Cara Membuat Surat Keterangan Bebas Narkoba untuk Pendaftaran CPNS 2023

2. Cara Cek BMI secara Online

Anda juga dapat mengetahui BMI secara online dengan menggunakan BMI Calculator yang sudah disediakan oleh beberapa layanan kesehatan.

Misalnya menggunakan BMI Calculator dari Pelayanan Kesehatan Nasional Inggris Raya di https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/bmi-calculator/.

Caranya, klik "Switch to Cm" dan "Switch to Kg (kilogram)" untuk mengubah satuan menjadi sentimeter dan kilogram.

Setelah itu, isi tinggi badan pada kolom Height dan isi berat badan pada kolom Weight.

Kemudian isi usia dan jenis kelamin pada kolom yang telah disediakan, setelah itu klik "Calculate".

Beberapa saat kemudian akan muncul informasi mengenai BMI Anda.