4 Minuman Jus yang Bisa Bantu Membersihkan Racun dari Tubuh, Gampang Dibuat

Baca Juga: Puncak Musim Hujan Tiba, Ini 3 Tips Mengemudi Aman Saat Hujan

Vitamin C dan pektin yang ditemukan dalam lemon membantu detoksifikasi tubuh. Rebus semua bahan menjadi satu dan minum di pagi hari untuk hasil yang efektif.

3. Smoothie ABC

Salah satu minuman detoks paling efektif dan mudah dibuat adalah smoothie ABC, yang terdiri dari apel, bit, dan wortel (carrot).

Smoothie ini berkhasiat meningkatkan hidrasi, energi, memperkuat kesehatan pencernaan sekaligus membuat kulit kenyal.

Bit kaya akan antioksidan untuk mengurangi penumpukan racun di hati sambil merangsang sel-sel yang ada di hati untuk memberikan detoksifikasi yang sempurna. Tambahkan beberapa jahe dan jus lemon ke minuman ini untuk meningkatkan profil nutrisi dan menuai manfaat secara maksimal.

4. Biji Chia, Mint, dan Lemon

Biji chia telah menjadi pusat perhatian selama bertahun-tahun karena profil nutrisinya yang luar biasa.

Mengandung serat, omega3, antioksidan, zat besi, dan kalsium, konsumsi biji chia mengurangi rasa lapar dan membantu membuang racun dari tubuh sambil mempercepat penurunan berat badan.

Menambahkan beberapa tetes lemon dan mint bisa meningkatkan profil nutrisinya, menambah rasa dan membantu meningkatkan metabolisme.

Baca Juga: 4 Tips Mengusir Nyamuk secara Alami, Mudah Dipraktikkan