Malam Bisa Tidur Nyenyak, Bangun Pagi Badan Jadi Enteng, Bisa Minum Rebusan Jahe dan Daun Ini

Jahe akan membuat perut menjadi hangat dan nyaman. 

3. Tidur jadi nyenyak

Jahe merupakan salah satu obat tradisional untuk mengatasi insomnia atau penyakit susah tidur.

Perpaduan aroma terapi dari jahe dan daun pandan dapat membuat tubuh menjadi rileks sehingga tidur jadi nyenyak.

4. Meredakan sakit kepala

Sakit kepala yang datang terlalu sering bisa menghambat aktivitas sehari-hari. Selain itu, ini juga bisa menjadi tanda akan masalah kesehatan.

Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan, Gejala Omicron yang Paling Sering Muncul

Rebusan jahe dan daun pandan yang aromatik dapat digunakan sebagai aroma terapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala.

5. Meredakan nyeri otot

Senyawa anti-inflamasi yang ada pada jahe sangat baik untuk meredakan nyeri otot akibat aktivitas berat.

Rebusan jahe dan daun pandan dapat mengatasi induksi nyeri otot setelah mengangkat beban berat.

Caranya membuat rebusan jahe dan daun pandan sangat mudah.

Rebus jahe dan pandan dengan 500 ml air, setelah mendidih dan air menyusut, angkat.

Minum air rebusan jahe dan daun pandan bersama madu ketika suhu sudah turun.

Sekarang sudah tahu kan manfaat dari minum rebusan jahe dan daun pandan. Bisa mulai diterapkan malam nanti agar esok hari awal pekan badan menjadi fit dan segar. Selamat mencoba.