Umur 20-an tapi Terlihat Tua? Mungkin Ini Penyebabnya

JAKARTA, KOMPAS.TV - Anda mungkin pernah bertemu dengan orang baru. Mereka menanyakan umur dan tak percaya dengan umur Anda yang sebenarnya. Umur 20-an, tetapi terlihat tua dari umur Anda. Kita senasib.

“Saya berusia 24 tahun, kelahiran ‘98,” kata saya saat bertemu orang baru suatu hari.

“Benarkah? Saya tidak menyangka. Saya kira Anda berusia 26 atau 27 tahun,” kata orang itu.

Baca Juga: Pemeran Wanita Kebaya Merah Diduga Punya Kepribadian Ganda, Apa Penyebabnya?

Tentu saja ada sedikit rasa ‘nyelekit’ di dalam hati mendengar jawaban itu. Meskipun, percakapan itu hanyalah basa-basi dan bukan masalah yang besar.

Namun, bagi beberapa orang, terlihat tua dari umur sebenarnya adalah sebuah masalah. Lantas, apa saja penyebab seseorang terlihat lebih tua dari umurnya?

Melansir Aesthetics and Hair Clinic, ada sejumlah kebiasaan sepele yang membuat kerutan wajah dan garis-garis halus menjadi lebih ketara.

1. Tak rutin cuci muka

Penyebab wajah lebih tua dari umur mungkin ada pada perawatan kulit yang paling dasar. Setiap harinya, kulit wajah Anda terpapar hal-hal yang berbahaya, seperti polusi, kotoran, hingga sisa make-up.

Cuci muka di pagi hari dan malam hari sebelum tidur berguna untuk mengangkat racun dan bahan-bahan berbahaya di kulit. Gunakan pembersih wajah non komedogenik dan hipoalergenik untuk pembersihan yang lebih baik.

Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Bau Badan, Bahannya Murah dan Mudah Didapatkan

2. Tak menggunakan moisturizer atau pelembab

Kelembapan wajah merupakan hal yang harus dijaga. Terlebih jika Anda memiliki jenis kulit kering. Pun, jika Anda memiliki masalah kulit berminyak, moisturizer dapat membantu menjaga produksi minyak pada wajah.

Tak hanya itu, moisturizer juga membantu menjaga elastisitas kulit wajah sehingga kerutan halus dapat tersamarkan.

3. Melupakan sunscreen atau tabir surya

Paparan sinar matahari yang terlalu banyak dapat membuat kulit lebih cepat menua, pigmentasi kulit, dan membuat garis-garis halus. Jadi, sebelum Anda keluar ruangan, pastikan untuk menggunakan tabir surya atau sunscreen.

Sunscreen juga berfungsi menjaga kulit dari sinar UVA dan UVB yang berbahaya, serta membantu memperlambat proses penuaan kulit.

4. Begadang melulu

Begadang mengurangi porsi tidur Anda. Akhirnya, Anda jadi kurang tidur. Tidur yang baik selama 7-9 jam sehari dapat meningkatkan pertumbuhan kolagen, meningkatkan hidrasi kulit, hingga memperbaiki tekstur kulit.

Kualitas tidur yang buruk secara kronis berkaitan dengan tanda-tanda penuaan intrinsik, penurunan fungsi pelindung kulit, dan membuat kantung mata Anda menghitam.

Baca Juga: Konsumsi 5 Minuman Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Turun di Pagi Harinya

5. Stres

Stres sebetulnya baik bagi tubuh apabila dapat dikelola dengan baik. Saat stres sudah mengganggu kehidupan sehari-hari, saat itulah, stres berdampak pada kulitmu.

Stres tinggi adalah cara cepat untuk menua. Pasalnya, itu memengaruhi cara kita membawa diri, cara kita berpikir, dan cara kita berpenampilan.

Saat sedang stres, tubuh memproduksi hormon kortisol dalam jumlah yang tinggi. Kadar kortisol yang tinggi dapat mengakibatkan penurunan produksi kolagen.