Zikir dan Doa untuk Mengobati Sakit Hati

JAKARTA,KOMPAS.TV - Ini merupakan zikir dan doa jika Anda sedang dilanda sedih, kecewa maupun sakit hati. Ketika mengalami perasaan itu, kita berhak kok untuk meluapkan emosi, misalnya dengan menangis atau yang lain asal tidak berlebihan.

Memang, dalam hidup, segala sesuatu terkadang tidak sesuai dengan apa yang kita bayangkan. Terkadang, ada hal-hal tertentu yang membuat kita sakit hati. Entah karena sakit hati karena pekerjaan, keluarga hingga urusan cinta.

Sakit hati, kecewa dan sedih tentu saja adalah perasaan yang manusiawi. Tapi sebagai orang yang beriman, ada tuntunan yang menjadi obatnya.

Baca Juga: Pesan Nabi Muhammad saat Pasanganmu Jadi Sosok yang Bucin

Allah SWT berfirman alam Al-Quran: “Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan berzikir (mengingat) Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram” [Ar-Ra’du:28]

Nah, zikir ternyata bisa menjadi obat yang mujarab bagi kamu yang sedang sedih maupun sakit hati. Lalu zikir apa yang paling ideal?

Anda bisa dengan zikir yang paling disukai Allah. Zikir itu adalah:

SUBHANALLAH. WALHAMDULILLAH.WA LA ILAHA ILLALLAH. ALLAHU AKBAR.

Artinya: "Maha Suci Allah, dan Segala Puji Bagi-Nya, dan Tiada Tuhan Selain Allah, Allah Yang Maha Besar".

Nah, zikir di atas bisa Anda ulang-ulang berkali-kali seraya memikirkan hal-hal yang membuat kita senang dan mengingat Allah,  pasti akan memberi yang terbaik buat hamba-Nya.

Lantas, setelah zikir di atas, bisa membaca doa ini. Ini doa khusus agar kita bisa merelakan diri kita, mengikhlaskan kita untuk menerima segala kondisi yang membuat hati kita sakit.

Doa ini dari Rasululllah dan diajarkan kepada para sahabat untuk diamalkan jika mereka merasa sedih.

Berikut

ALLAHUMMA AJURNI FI MUSHIBATI WAAHLIF LII KHOIRO MINHA

Artinya:

"Ya Allah, berilah aku pahala dalam musibahku ini dan berilah ganti yang lebih baik daripadanya." (HR Tirmidzi).

Semoga Allah memberikan kelapangan di hati kita untuk mengikhlaskan segala beban yang membuat kita sakit hati dan menggantinya dengan yang lebih baik. Amin. Wallahu 'alam.