Kenali 3 Tanda Kekurangan Vitamin D, Jangan Sepelekan

JAKARTA, KOMPAS.TV - Tubuh manusia memiliki berbagai cara untuk memberitahu jika terjadi gangguan kesehatan atau kekurangan zat vitamin tertentu.

Seperti halnya, penglihatan mata tidak jernih adalah akibat kekurangan vitamin A hingga sariawan yang merupakan tanda kekurangan vitamin C.

Namun, banyak yang tidak menyadari tanda-tanda kekurangan vitamin D.

Hal itu karena kekurangan vitamin D merupakan kondisi yang jarang ditemui, apalagi bagi yang tidak memiliki riwayat penyakit tertentu.

Meskipun begitu, tidak ada salahnya untuk mengetahui tanda-tanda apabila kekurangan vitamin D.

Malansir Kompas.com, berikut masalah kesehatan yang harus diwaspadai.

Baca Juga: Serba-serbi Vitamin D: Manfaat, Sumber, hingga Dosis Harian

1. Sering merasa kelelehan

Kelelahan jika dibarengi dengan aktivitas yang padat tentu bukan termasuk gejala kekurangan vitamin D.