5 Tes Ini untuk Mengetahui Imunitas Kamu Prima atau Menurun

"Jika Anda tidak tahu garis dasar Anda, saya mendorong Anda untuk melakukan tes serum 25-hidroksivitamin D."

Baca Juga: Ahli Gizi: Anak 5-12 Tahun Wajib Gerak Aktif agar Happy dan Imunitas Tinggi

3. Hitung Darah Lengkap

Tes ini akan mengukur semua fitur yang berbeda dari darah Anda, termasuk sel darah merah, sel darah putih, trombosit, hemoglobin, dan hematokrit, bagian sel darah putih bisa sangat jelas.

Berbagai jenis sel darah putih seperti neutrofil, limfosit, basofil, dapat menjelaskan respons imun Anda.

"Kami tahu, misalnya, neutrofil meningkat ketika Anda mengalami infeksi," kata Ferira.

Baca Juga: Anak Belum Dapat Vaksin Covid-19? Ini Cara Tingkatkan Imunitas Anak di Tengah Pandemi

4. Kadar Vitamin C

Pengukuran yang kurang umum tetapi tetap signifika adalah kadar vitamin C.

"Itu adalah kadar asam askorbat dalam plasma," jelas Ferira.

Vitamin C berperan besar dalam kekebalan.

Secara khusus, vitamin C mempromosikan penggandaan limfosit, sejenis sel darah putih, untuk memerangi 'penjajah asing' di dalam tubuh.

Baca Juga: Kelapa Bakar Rempah Dipercaya Tingkatkan Imunitas Tubuh Dimasa Pandemi

5. Kadar Seng

Jejak mineral sangat penting untuk pengembangan dan fungsi banyak sel imun bawaan Anda (neutrofil, makrofag, dan sel pembunuh alami) dan respons imun adaptif (sel B dan sel T).

Untuk menguji kadar seng ini, Ferira merekomendasikan untuk meminta tes serum.