Waspada! Kenali 5 Gejala Sistem Imun Kita Menurun agar Terhindar dari Corona

SOLO, KOMPAS.TV- Mudahnya terserang penyakit salah satunya terpapar Covid-19 lantaran imunitas kita menurun. 

Maka dari itu, menjaga imunitas tubuh dipercaya dapat menghindarkan kita dari paparan Covid-19.

Tak hanya itu, dengan sistem imun kuat, tubuh mampu menangkal berbagai jenis penyakit lainnya.

Baca Juga: 15 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Agar Sistem Imun Tetap Kuat

Namun, bagaimana seseorang dapat mengetahui sistem imunnya sedang tidak baik-baik saja?

Saat sistem imun tubuh lemah atau menurun, akan timbul manifestasi fisik dan psikis.

Melansir PMJ News, berikut tanda-tanda atau peringatan dini saat sistem imun tubuh kita tengah menurun.

Baca Juga: Guru Besar UGM Ungkap 9 Senyawa Ini Ampuh Tingkatkan Sistem Imun Saat Pandemi Corona

Kenali gejala-gejalanya sebagai berikut:

1. Pilek

Sebagian orang mungkin menyebut ini sebagai masuk angin atau selesma.

Namun dokter dan ahli imunologi integratif, Heather Moday mengatakan, hal ini bisa jadi tanda penurunan kekebalan tubuh.

CDC menyebut, suatu hal yang normal jika seseorang mengalami 2-3 kali sakit pilek per tahun. Kebanyakan bisa kembali pulih dalam 7-10 hari.

Namun jika Anda perlu waktu lebih lama untuk pulih, berarti sistem kekebalan sedang berjuang untuk mengimbanginya.

Baca Juga: 7 Cara Menjaga Sistem Imun Tubuh Tetap Sehat Lawan Corona

2. Kelelahan

Sebagian orang memang susah untuk beranjak dari kasur gara-gara rasa malas.

Hanya saja, Anda patut curiga jika untuk beberapa lama Anda susah untuk bangun atau terjaga sepanjang hari.

Ini jadi salah satu tanda sistem imun sedang terganggu.