Tanda-Tanda Seseorang Berniat Bunuh Diri Menurut Ahli, Kenali dan Waspadai Sebelum Terlambat

"Kelihatan gelisah, menutup diri, menarik diri, bahkan menyampaikan hal-hal yang bernada keputusasaan," ujar Reni. 

4. Pernyataan Langsung atau Tidak Langsung tentang Bunuh Diri 

Seseorang yang ingin bunuh diri dapat membuat pernyataan langsung atau tidak langsung tentang bunuh diri, baik secara verbal (melalui perkataan) maupun tertulis. 

Adapun beberapa pernyataan yang merupakan tanda seseorang berniat bunuh diri seperti 'saya tidak tahan lagi', 'saya ingin semuanya berakhir', 'lebih baik saya tidak ada', dan semacamnya. 

"Meskipun ini terdengar samar, tapi ini bisa menjadi tanda yang sangat serius dan tidak boleh diabaikan," jelas Reni. 

Baca Juga: Satu Keluarga Tewas di Ciputat Diduga Bunuh Diri, Polisi Masih Dalami Motif

Pencegahan

Adapun jika ada orang di sekitar Anda ditemukan mengalami tanda-tanda di atas, sebaiknya Anda segera melakukan langkah-langkah pencegahan. 

Caranya adalah dengan berbicara dengan empati kepada orang yang memiliki tanda bunuh diri tersebut tanpa menyalahkan atau menyudutkan. 

Kemudian jika perlu, Anda juga dapat mencari bantuan profesional di bidang kesehatan mental/jiwa. 

"Penting diingat untuk kita semua bahwa perasaan yang mendalam seperti depresi atau keputusasaan sering kali dapat disembuhkan dengan dukungan yang tepat, bantuan dari orang lain, baik keluarga, teman maupun tenaga profesional," kata Reni.