Nyeri Sendi dan Gigi Goyang, Waspadai Tanda-Tanda Tubuh Kekurangan Kolagen

JAKARTA, KOMPAS.TV- Kolagen merupakan senyawa protein yang berperan penting dalam proses pembentukan jaringan tubuh, seperti kulit, tulang, otot, tendon, dan ligamen. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh akan menurun, sehingga menyebabkan berbagai perubahan pada tubuh. 

Kekurangan kolagen dapat memengaruhi kesehatan dan penampilan secara keseluruhan.

Dikutip dari laman Verywell Health, berikut tanda tubuh kekurangan kolagen:

1. Nyeri otot

Nyeri otot menjadi salah satu tanda tubuh kekurangan kolagen. Sebab, kolagen berfungsi sebagai jaringan ikat yang membantu menyatukan serat-serat otot. 

Baca Juga: Penuhi Kebutuhan Kolagen untuk Jaga Kesehatan Tubuh dengan Collagena

Kolegen memberikan kekuatan dan fleksibilitas pada otot, sehingga otot dapat berkontraksi dan relaksasi dengan baik. Ketika tubuh kekurangan kolagen, jaringan ikat otot menjadi lemah. 

Akibatnya, otot akan lebih mudah mengalami cedera, peradangan, dan rasa nyeri.

2. Nyeri sendi

Selain nyeri otot, nyeri sendi juga dapat menjadi tanda tubuh kekurangan kolagen. Ketika seseorang kekurangan kolagen, maka struktur pendukung sendi, seperti tulang rawan, akan melemah dan kehilangan elastisitasnya.