Tips Usir Ngantuk saat Jalan-jalan Jauh Naik Motor

JAKARTA, KOMPAS.TV - Libur Natal dan Tahun Baru 2024 kali ini, pasti banyak orang sudah menyiapkan tujuan untuk berlibur. Bepergian  menggunakan sepeda motor memang menjadi pilihan sebagian orang. Selain gesit dan bisa sat-set, melakukan perjalan menggunakan motor kita juga bisa menikmati sepoi angin selama perjalanan.

Namun jangan salah, semilir angin saat berkendara motor lama-kelamaan bisa bikin ngantuk loh.

Mengendarai motor dengan kondisi jalan yang macet dan jarak jauh, tentunya menguras tenaga. Terkadang ketika masih di jalan, rasa kantuk juga datang akibat kelelahan. Hal ini tentu berbaya bila dipaksakan tetap berkendara.

Lalu bagaimana cara mengatasi rasa kantuk saat berkendara?

Head of Safety Riding promotion Wahana Agus Sani mengatakan, awal penyebab kantuk karena kelelahan dan kurang oksigen yang salah satunya disebabkan aliran darah tak lancar.

Baca Juga: 10 Tips Hindari Sakit saat Liburan di Musim Hujan

“Cara untuk menghilangkan kantuk yaitu dengan istirahat dan minum air mineral. Kemudian bisa lakukan olah tubuh (pemanasan),” kata Agus mengutip Kompas.com beberapa waktu lalu.

Pemanasan yang dilakukan bisa dengan melakukan peregangan ringan pada bagian-bagian lutut, tangan, dan bahu agar aliran darah kembali lancar.

“Jangan lupa untuk membuka helm agar lebih enak peregangannya. Untuk mencegah ngantuk saat berkendara yaitu melakukan pemanasan sebelum riding dan cukup istirahat,” ucap Agus.

Hal yang Perlu Dipersiapkan

Bagi yang hobi berkendara motor jarak jauh, ada baiknya benar-benar mempersiapkan diri dan tunggangan. Termasuk soal baran bawaan.

Hal itu untuk memastikan perjalanan jauh yang ditempuh akan lebih aman dan lancar. Berikut beberapa perlengkapan yang wajib ada di motor ketika berkendara.

Jas Hujan

Seperti diketahui, cuaca saat ini tidak dapat dipediksi, karenanya perangkat anti basah seperti jas hujan menjadi benda wajib yang dibawa. Perjalanan jauh ratusan kilometer juga memungkinkan pemotor dihadapi berbagai jenis cuaca di daerah yang dilewati.

“Kita tidak pernah tahu kondisi cuaca saat di jalan, sehingga jas hujan harus selalu dipersiapkan di motor,” ujar Agus.

Perlu diingatkan juga, hindari menggunakan jas hujan model ponco dan disarankan memilih model terpisah atas dan bawah.

Peralatan