Awas! Ini 4 Dampak Negatif Mindless Scrolling

JAKARTA, KOMPAS.TV - Media sosial menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Banyak orang menggunakan media sosial untuk berbagai alasan, mulai dari berkomunikasi, mencari informasi, hingga hiburan. 

Namun, tidak jarang orang terjebak dalam kebiasaan scrolling tanpa tujuan atau mindless scrolling. Mindless scrolling adalah menggulir konten secara terus-menerus tanpa motivasi atau tujuan yang jelas.

Dan bisa ditebak, kebiasaan scrolling media sosial membawa sejumlah dampak negatif.

Melansir laman WebMD, berikut dampak negatif mindless scrolling.

Baca Juga: 50 Ucapan Hari Antikorupsi Sedunia 2024 untuk Caption Media Sosial dan Sejarahnya

1. Sulit konsentrasi

Salah satu dampak negatif mindless scrolling adalah sulit konsentrasi dan menurunkan fokus. Paparan informasi yang berlebihan membuat proses kognitif menjadi kurang berkualitas karena banyaknya stimulus yang diterima. 

Akibatnya, saat akan kembali ke setting bekerja yang membutuhkan konsentrasi, Anda akan membutuhkan waktu yang lebih banyak agar dapat menyesuaikan diri kembali. Selain itu, terlalu sering menghabiskan waktu untuk mindless scrolling akan membuat kita menjadi lebih mudah terdistraksi dengan media sosial. 

Saat melihat potongan video atau konten di media sosial, Anda akan mudah terpengaruh untuk melihat konten tersebut secara keseluruhan. Akibatnya, fokus untuk bekerja akan teralih pada konten media sosial tanpa tujuan atau intensi yang bermanfaat. 

2. Tidak produktif