5 Manfaat Teh Kayu Manis, Turunkan Gula Darah hingga Cegah Penyakit Jantung

JAKARTA, KOMPAS.TV - Teh kayu manis merupakan salah satu minuman tradisional yang bermanfaat untuk tubuh. Ciri khas minuman herbal ini adalah rasa teh yang pahit dengan campuran rasa manis alami dari kayu manis.

Tidak hanya itu, teh kayu manis juga memiliki aroma yang menenangkan. Melansir laman Healthline, teh kayu manis dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi peradangan.

Berikut beragam manfaat teh kayu manis untuk kesehatan.

Baca Juga: Dokter Berikan Tips Jaga Kesehatan saat Musim Pancaroba, Lihat di Sini!

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Sebuah studi menemukan bahwa kayu manis dapat mengurangi tekanan darah, trigliserida, dan kadar kolesterol jahat (LDL) yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Teh jenis ini dapat kadar kolesterol baik (HDL) yang meningkatkan kesehatan jantung dengan menghilangkan plak dalam pembuluh darah.

2. Mengurangi peradangan

Kayu manis dan daun teh sama-sama memiliki sifat anti inflamasi yang kuat. Saat dikonsumsi bersamaan, kandungan keduanya dapat mengurangi peradangan.

Ditambah, penelitian yang diterbitkan dalam Journal of AOAC International menemukan, senyawa fenolik tinggi yang terkandung dalam kayu manis dapt membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

3. Kaya akan antioksidan

Teh kayu manis mengandung banyak antioksidan yang dapat menunjang kesehatan tubuh. Antioksidan dapat berfungsi untuk melawan oksidasi yang disebabkan oleh radikal bebas.

Keduanya merupakan molekul yang merusak sel tubuh dan berkontribusi terhadap penyakit seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa teh kayu manis dapat meningkatkan kapasitas antioksidan total (TAC), yang merupakan ukuran jumlah radikal bebas yang dapat dilawan tubuh.

4. Menurunkan gula darah

Manfaat teh kayu manis selanjutnya adalah menurunkan kadar gula dalam darah. Rempah-rempah dengan aroma yang khas ini bekerja meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin. 

Insulin adalah hormon yang bertugas membawa glukosa (gula darah) dari darah ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi. Jika sel resistan terhadap insulin, glukosa akan menumpuk dalam darah dan menyebabkan kadar gula darah meningkat.

Kayu manis juga dapat menghambat enzim yang memecah karbohidrat menjadi glukosa. Dengan demikian, glukosa akan dilepaskan ke dalam darah secara lebih lambat, sehingga mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.

Baca Juga: Tak Hanya untuk Wajah, Ini 5 Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan

5. Melawan bakteri dan jamur

Teh kayu manis juga bermanfaat untuk melawan bakteri dan jamur. Sebuah penelitian menunjukkan kandungan cinnamaldehyde dalam kayu manis dapat mencegah pertumbuhan berbagai bakteri dan jamur.

Bakteri tersebut termasuk bakteri Staphylococcus, Salmonella, dan E.coli yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia. Selain itu, efek antibakteri kayu manis dapat membantu mengurangi bau mulut dan mencegah kerusakan gigi.