7 Manfaat Air Rendaman Nanas Jika Dikonsumsi Setiap Hari

4. Menyeimbangkan elektrolit

Air rendaman nanas juga dapat mencegah tubuh dehidrasi. Nanas tidak hanya mengandung serat, vitamin C, folat, dan vitamin B6, namun juga berisi kalium.

Diketahui, kalium adalah mineral yang penting bagi tubuh karena dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh. konsumsi air rendaman nanas yang kaya kalium dapat memperkuat tubuh dan menjaga keseimbangan elektrolit.

5. Menunjang kesehatan mata

Air rendaman nanas baik dikonsumsi setiap hari untuk menunjang kesehatan mata. Buah ini  kaya akan vitamin A dan beta karoten, dua zat yang bermanfaat untuk penglihatan.

Konsumsi tiga porsi atau lebih nanas setiap hari secara signifikan dapat mengurangi kemungkinan perkembangan degenerasi makula terkait usia (ARMD). Hal tersebut dikemukakan peneliti dalam riset yang yang diterbitkan dalam Archives of Ophthalmology.

ARMD perlu dihindari karena kondisi ini adalah penyebab kehilangan penglihatan pada orang tua.

Baca Juga: 6 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

6. Membantu tubuh membersihkan racun

Air rendaman nanas juga dapat membantu membersihkan tubuh dari racun. Antioksidan seperti vitamin C dan berbagai senyawa fenolik dalam nanas bekerja sama untuk menetralkan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit degeneratif.

Enzim bromelain dalam nanas dapat membantu merangsang fungsi hati dan mempercepat proses pembuangan racun.

7. Menurunkan berat badan

Konsumsi air rendaman nanas setiap hari juga membantu penurunan berat badan. Serat dalam nanas membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.