6 Manfaat Teh Rosella untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Kanker hingga Obesitas

JAKARTA, KOMPAS.TV - Teh rosella menjadi salah satu teh herbal yang diyakini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Teh rosella terbuat dari bunga rosella atau Hibiscus sabdariffa. 

Tak hanya enak dijadikan minuman hangat, teh rosella kaya akan kandungan antioksidan dan senyawa yang dapat menangkal radikal bebas. Bunga terutama bagian kelopak rosella kaya akan kandungan asam organik, mineral, asam amino, karoten, dan vitamin C. 

Kandungan vitamin C dalam bunga rosella sembilan kali lebih tinggi dari jeruk. Melansir laman Healthline, teh rosella dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit, dan membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Potret Kedai Kopi dan Teh Penyandang Difabel di Stasiun Sudirman, Jakarta

Berikut ragam manfaat teh rosella untuk kesehatan tubuh.

1. Menurunkan tekanan darah

Salah satu manfaat teh rosella untuk kesehatan adalah membantu menurunkan tekanan darah. Melansir laman Web MD, beberapa penelitian yang membuktikan bahwa konsumsi rosella secara rutin selama 2 hingga 6 minggu dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan.

Sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa konsumsi rosella lebih efektif dalam menurunkan tekanan darah daripada beberapa jenis obat yang sering diresepkan untuk penderita hipertensi ringan hingga sedang. Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas dan tingkat keamanan dalam mengonsumsi rosella untuk mengatasi tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat menambah beban kerja jantung dalam memompa, sehingga lama-kelamaan akan membuatnya melemah. Kondisi medis ini juga kerap dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

2. Mencegah kanker

Teh rosella dapat menangkal radikal bebas yang jadi penyebab berkembangnya penyakit kanker dalam tubuh. Dengan mengonsumsi bunga rosella yang kaya akan antioksidan pelawan radikal bebas, sehingga penyakit akibat pertumbuhan sel abnormal tak terkendali ini pun dapat dicegah.

3. Menurunkan berat badan

Manfaat teh rosella selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan. Studi kecil pada 2014 terhadap 36 peserta kelebihan berat badan yang mengonsumsi ekstrak bunga rosella mengalami penurunan berat badan.

Setelah 12 minggu, mereka tak hanya mengalami penurunan berat badan, tetapi juga lemak tubuh, indeks massa tubuh, dan rasio lingkar pinggang pinggul.

4. Mencegah kerusakan sel tubuh

Antioksidan dalam bunga rosella dapat melindungi tubuh dari senyawa yang disebut radikal bebas. Serangan radikal bebas dalam tubuh sendiri dapat menyebabkan penyakit berbahaya, termasuk kanker, penyempitan pembuluh darah atau aterosklerosis, dan penurunan fungsi organ.

Sebagai tumbuhan kaya antioksidan, manfaat bunga rosella adalah membantu mencegah kerusakan serta penyakit yang disebabkan oleh penumpukan radikal bebas.

5. Mengatasi kolestrol tinggi dan gula darah

Rosela dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Dengan mengonsumsi rosella, kadar kolesterol pun bisa dikurangi.

Konsumsi rosella juga bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Manfaat ini membuat rosella baik dikonsumsi oleh penderita penyakit diabetes tipe 2.

Baca Juga: Viral! Wisatawan di Kebun Teh Subang Dipalak Rp 100.000 untuk Sewa Tikar

6. Mengatasi infeksi saluran kecing

Manfaat teh rosella selanjutnya adalah meringankan infeksi saluran kemih maupun infeksi bakteri lain yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti penyakit pneumonia dan bronkitis. Meski demikian, sejauh ini penelitian tersebut masih terbatas pada uji coba di laboratorium saja. 

Oleh karena itu, efektivitas rosella dalam mengobati penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri masih perlu diteliti lebih lanjut.