10 Jenis Teh Ini Dianggap Paling Baik untuk Kesehatan Tubuh, Ada Teh Hijau dan Jahe!

Baca Juga: Minum 6 Teh Ini Dapat Meringankan Gejala Flu saat Musim Hujan Tiba

5. Teh Kembang Sepatu

Teh kembang sepatu, yang dihasilkan dari kelopak bunga tanaman kembang sepatu atau dikenal sebagai hibiscus tea, memiliki beragam manfaat dan khasiat bagi tubuh.

Teh kembang sepatu memiliki kemampuan menurunkan tekanan darah dan meningkatkan peredaran darah dalam tubuh.

Selain itu, teh kembang sepatu juga memiliki sifat antioksidan yang dapat mengurangi risiko stres oksidatif jika dikonsumsi secara rutin.

6. Teh Echinacea

Teh echinacea dikenal sebagai solusi yang efektif untuk mencegah dan mengurangi gejala flu dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi.

Selain itu, teh ini juga memiliki manfaat dalam meredakan keluhan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.

7. Teh Rooibos

Teh rooibos merupakan minuman herbal dari Afrika Selatan, yang terbuat dari daun tanaman semak merah.

Studi menunjukkan bahwa teh rooibos memiliki manfaat bagi kesehatan tulang dengan merangsang aktivitas sel yang bertanggung jawab atas kepadatan dan pembentukan tulang.

Dengan demikian, teh rooibos dapat memberikan bantuan yang signifikan bagi orang dewasa yang mengalami kelemahan tulang dan sering mengalami nyeri sendi akibat faktor usia.

Baca Juga: Catat! 15 Tanaman Herbal yang Bisa Dijadikan Teh, Ada Lavender dan Serai

8. Teh Sage

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa teh sage diketahui dapat meningkatkan kinerja kognitif otak. Teh sage juga membatasi pemecahan asetilkolin, yaitu senyawa kimia utama yang bertanggung jawab dalam mengatur memori.

Tidak hanya itu, berkat sifat antioksidannya, teh sage mampu melawan gejala penyakit Alzheimer dan pembentukan plak pada pasien.

9. Teh Lemon Balm

Teh lemon balm dapat melenturkan arteri tubuh, sehingga mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, dan disfungsi kognitif.

Di samping itu, teh lemon balm juga dapat meningkatkan kelembutan dan kekencangan pada kulit, sehingga jika rutin dikonsumsi, akan membuat kulit terlihat awet muda.

Tidak hanya itu, teh lemon balm juga memiliki sifat antioksidan yang mampu melindungi kulit dari efek radikal bebas dan stres oksidatif.

10. Teh Rosehip

Teh rosehip adalah buah kecil berwarna merah yang berasal dari bunga tanaman mawar liar. Umumnya, rosehip sering dijadikan sebagai menjadi minyak esensial.

Teh rosehip memiliki sifat antioksidan yang bertujuan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh, serta berperan dalam mencegah penyakit kronis

Selain itu, teh rosehip juga memiliki sifat antiinflamasi yang efektif dalam meredakan berbagai macam peradangan seperti rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.