5 Manfaat Teh Jati Cina untuk Kesehatan dan Cara Pembuatannya

JAKARTA, KOMPAS.TV- Teh jati cina atau senna alexandrina merupakan salah satu tanaman herbal yang telah lama digunakan untuk pengobatan tradisional. Teh ini memiliki rasa yang pahit dan khas, serta memiliki kandungan senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan.

Dikutip dari laman Health Lina, teh jati cina kerap digunakan sebagai obat atau jamu tradisional untuk melancarkan sembelit. Teh jenis ini memiliki senyawa pencahar yang disebut glikosida antrakinon yang terbukti mampu untuk melancarkan buang air besar.

Tidak hanya itu, teh jati cina juga memiliki beragam manfaat lainnya. Berikut manfaat teh jati cina untuk kesehatan.

Baca Juga: Minum 6 Teh Ini Dapat Meringankan Gejala Flu saat Musim Hujan Tiba

1. Sumber antioksidan

Teh jati cina juga merupakan sumber antioksidan yang baik. Antioksidan berperan penting untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan penyakit degeneratif lainnya.

Teh jati cina mengandung berbagai senyawa antioksidan, termasuk flavonoid, fenolik, dan tanin. Senyawa-senyawa ini dapat membantu menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

2. Mengobati penyakit diabetes

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa teh jati cina dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Hal ini dikarenakan teh ini dapat meningkatkan produksi insulin dan sensitivitas insulin dalam tubuh.

Insulin adalah hormon yang berperan penting dalam mengatur kadar gula darah. Insulin membantu sel-sel tubuh untuk menyerap gula dari darah. Sensitivitas insulin adalah kemampuan sel-sel tubuh untuk merespons insulin.

Teh jati cina mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu meningkatkan produksi insulin dan sensitivitas insulin.

3. Mengobati penyakit asam urat

Teh jati cina juga dapat membantu mengobati penyakit asam urat. Hal ini karena kandungan senyawa polifenol di dalam daun jati cina dapat menghambat enzim xanthine oxidase. 

Enzim ini berperan dalam pembentukan asam urat dalam tubuh. Asam urat adalah senyawa yang terbentuk ketika tubuh memecah purin. 

Purin adalah senyawa yang terdapat dalam makanan, seperti daging, ikan, dan jeroan.

4. Mencegah penyakit wasir

Wasir merupakan salah satu penyakit yang dapat disebabkan oleh sembelit. Teh jati cina dapat membantu mengatasi sembelit, sehingga dapat membantu mencegah penyakit wasir.

Wasir adalah pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus. Wasir dapat menyebabkan nyeri, gatal, dan pendarahan. 

Penderita wasir mungkin akan mengalami nyeri dan rasa tidak nyaman pada area anus. Teh jati cina dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. 

5. Menurunkan Berat Badan

Teh jati cina dikenal memiliki manfaat yang baik untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena kandungan serat yang terdapat didalam teh jati cina mampu menghambat penyerapan lemak dan kolesterol di dalam tubuh.

Namun, disarankan untuk tidak minum teh jati cina apabila berada dalam diet yang ketat. Sebab, mengonsumsi teh jati cina dalam jangka panjang dan tanpa petunjuk dari dokter bisa berakibat fatal bagi tubuh. 

Oleh karena itu, lakukanlah diet dengan cara menjaga pola makan yang sehat dan olahraga secara teratur sehingga tubuh akan tetap sehat dan terhindar dari efek samping berbahaya.

Baca Juga: 15 Manfaat Teh Daun Jambu Biji untuk Kesehatan, Termasuk Dapat Meredakan Sakit Gigi!

Efek Samping Teh Jati Cina

Teh jati cina aman dikonsumsi dalam jangka pendek, tetapi dapat menyebabkan efek samping jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Efek samping yang dapat terjadi antara lain diare, kram perut, mual, muntah, kelelahan, hingga dehidrasi.

Gejala ini biasanya terjadi dalam tingkat ringan dan akan sembuh dengan cepat. Namun, tidak dapat dipungkiri, bagi beberapa orang teh jati cina bisa menimbulkan reaksi alergi.

Oleh karena itu, jika muncul reaksi alergi seperti ruam atau sesak nafas akibat mengonsumsi teh jati cina, segera hentikan penggunaan.

 

Sebaiknya konsumsi teh jati cina tidak lebih dari 2 minggu. Jika Anda mengalami efek samping setelah mengonsumsi teh jati cina, segera hentikan konsumsinya dan konsultasikan dengan dokter.

Cara membuat teh jati cina

Cara membuat teh jati cina cukup sederhana, Anda dapat menggunakan daun jati cina kering atau teh celup jati cina. Berikut adalah cara membuat teh jati cina:

1. Tuangkan 200 ml air panas ke dalam cangkir.
2. Tambahkan 1 sendok teh daun jati cina kering atau 1 kantong teh celup jati cina.
3. Biarkan selama 5 hingga 10 menit.
4. Saring dan minum selagi hangat.
5. Anda dapat mengonsumsi teh jati cina 1 hingga 2 kali sehari, tergantung pada kebutuhan Anda.