Awas Jangan Berlebihan Makan Durian, Kenali 5 Efek Sampingnya, Bisa Picu Gangguan Ginjal

JAKARTA, KOMPAS.TV - Durian, sering dijuluki sebagai "raja buah tropis", terkenal dengan aromanya yang kuat dan rasa yang lezat.

Buah ini memiliki ciri khas kulit berduri dengan ukuran beragam. Durian dapat dinikmati langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan, seperti jus dan kudapan makanan penutup alias dessert.

Baca Juga: Semangka Ternyata Bermanfaat untuk Menurunkan Tekanan Darah, Simak Penjelasannya!

Namun, di balik kelezatannya, durian menyimpan beberapa efek samping yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.

Sebagaimana disarikan dari Healthify Me, berikut beberapa dampak dari kebanyakan mengonsumsi durian.

Baca Juga: Saran RSA UGM, Masyarakat Diimbau Gunakan Masker untuk Cegah Pneumonia Misterius

5 Efek Samping Kebanyakan Konsumsi Durian

Gangguan Pencernaan

Durian dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit.

Konsumsi berlebihan mengakibatkan perut terasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Interaksi dengan Obat Diabetes

Durian dapat mengganggu efektivitas obat diabetes.

Konsumsi durian bersamaan dengan alkohol sangat tidak disarankan karena dapat menimbulkan reaksi negatif seperti muntah dan sakit kepala.

Baca Juga: Mengenali Couvade Syndrome, Gejala Kehamilan yang Dialami Calon Ayah

Risiko bagi Penderita Penyakit Ginjal

Durian kaya akan kalium, berbahaya bagi mereka dengan gangguan ginjal atau yang menjalani dialisis.

Kalium berlebih dari durian dapat menyebabkan penumpukan di dalam tubuh, memicu lemah otot dan masalah lain.

Menyebabkan Panas Dalam

Durian bersifat 'panas', sehingga konsumsi berlebih dapat memicu panas dalam.

Gejala yang mungkin timbul antara lain peningkatan dahak, sakit tenggorokan, dan sariawan.

Baca Juga: Jangan Anggap Enteng, Ini 5 Ciri-Ciri Kecanduan Media Sosial

Meningkatkan Kadar Gula

Durian mengandung gula tinggi yang berisiko bagi penderita diabetes.

Kadar gula darah dapat meningkat tajam, memicu komplikasi seperti gagal ginjal.

Dengan memahami efek samping ini, kita dapat menikmati durian dengan lebih bijak, memperhatikan kondisi kesehatan masing-masing, dan menghindari konsumsi berlebihan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: 6 Manfaat Air Rebusan Kapulaga untuk Kesehatan, Bisa Atasi Demam hingga Minimalkan Risiko Kanker!