15 Cara Mempercepat Pertumbuhan Rambut, dari Hindari Diet Ketat hingga Pijat Kulit Kepala

Trombosit adalah protein yang berasal dari aliran darah dan DNA sendiri yang dapat bertindak seperti sel induk ketika dimasukkan kembali ke dalam tubuh.

Suntikan PRP pada kulit kepala dapat membangkitkan folikel rambut yang tidak aktif, sehingga menghasilkan lebih banyak pertumbuhan rambut.

Dalam studi tersebut juga dijelaskan, perawatan dapat dilakukan sebulan sekali, selama tiga bulan, dan setelahnya enam bulan sekali untuk pemeliharaan. 

8. Menghindari penataan rambut dengan suhu panas

Suhu panas dari alat pengeriting rambut, pengering rambut, dan pelurus rambut dapat merusak rambut.

Jika tetap ingin menata rambut, kamu dapat membatasi penggunaan alat-alat tersebut. Menurunkan suhu alat penata rambut yang dipanaskan juga dapat membantu mengurangi kerusakan rambut.

Menurut penelitian yang dilakukan Ana Tinoco, José Gonçalves, Carla Silva, Artur Cavaco-Paulo, and Artur Ribeiro pada 2019, menggunakan produk pelindung panas sebelum menggunakan alat penata rambut dapat mengurangi kerusakan rambut secara signifikan dan membentuk lapisan pelindung yang membantu mencegah hilangnya kelembapan rambut.

9. Menggunakan Minoxidil

Ahli kimia kosmetik dan pendiri Freelance Formulations, Vanessa Thomas, mengatakan ada beberapa bahan seperti minoxidil yang telah teruji secara klinis berguna untuk pertumbuhan rambut dan menunjukkan hasil yang positif.

Minoxidil digunakan untuk mengobati kerontokan rambut di bagian belakang kepala, serta merupakan bahan aktif dalam Rogaine.

Beberapa produk yang mengandung minoxidil tidak memerlukan resep dokter jika konsentrasi minoxidil di bawah persentase tertentu.

Jika ingin menggunakan minoxidil yang aman, kamu dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai manfaat dan risikonya.

10. Tidak mewarnai rambut menggunakan pewarna permanen

Mewarnai rambut dengan bahan kimia dapat memberikan tekanan pada rambut dan menyebabkannya patah.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Indian J. Plast Surg pada 2021, pewarna permanen dapat menghilangkan asam lemak alami penyusun rambut.

Pewarna ini juga dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan dibandingkan pewarna non permanen.

Baca Juga: 5 Bahan Alami yang Ampuh Hilangkan Ketombe, Ada Minyak Kelapa hingga Lidah Buaya

11. Mengoleskan antioksidan pada kulit kepala

Studi klinis menunjukkan menerapkan antioksidan pada kulit kepala dapat mengurangi kerontokan rambut secara signifikan, serta memperbaiki kondisi kepala.

Hal ini telah diteliti oleh Michael G. Davis, Melissa P. Piliang, Wilma F. Bergfeld, Tamara L. Caterino, Brian K. Fisher, Jarek P. Sacha, Greg J. Carr, Laura T. Moulton, Deborah J. Whittenbarger, Supriya Punyani, dan James R. Schwartz pada tahun 2021, seperti dilansir PubMed Central.

Penelitian tersebut menyatakan selama delapan minggu, wanita yang menggunakan perawatan kulit kepala tanpa bilas yang mengandung antioksidan piroctone olamine, mengalami peningkatan jumlah rambut secara signifikan, serta memperbaiki kondisi kulit kepala dibandingkan wanita yang menggunakan perawatan plasebo.

Selain itu, penelitian tersebut menyatakan studi 24 minggu lainnya memiliki hasil serupa.

Pada penelitian tersebut, pria dan wanita yang menggunakan perawatan kulit kepala tanpa bilas yang mengandung piroctone olamine dan antioksidan lainnya, mengalami lebih sedikit kerontokan rambut dibandingkan peserta yang menggunakan perawatan plasebo.

Para peneliti percaya bahan-bahan ini dapat meningkatkan dan melindungi pelindung kulit kepala, sehingga mengurangi penipisan rambut.

12. Mencegah kerusakan rambut

Rambut patah dan kering dapat terjadi ketika sisik yang menyatukan helaian rambut di kutikula rambut bagian dalam, terlepas.

Untuk mengatasinya, kamu dapat mencoba hal-hal berikut:

1. Mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penguat rambut seperti zat besi, seng, dan asam folat.

2. Menggunakan sampo dan kondisioner.

3. Mengeringkan rambut menggunakan handuk dengan menepuk rambut alih-alih menggosoknya.

4. Biarkan rambutmu mengering dengan sendirinya daripada menggunakan pengering rambut.

13. Memotong rambut secara teratur

Memotong rambut setiap beberapa bulan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut sehat.

Hal ini juga dapat menghilangkan ujung rambut bercabang, mencegahnya menyebar lebih jauh ke helai rambut, dan menyebabkan kerusakan rambut.

14. Melindungi rambut ketika sedang tidur

Untuk membantu meningkatkan kesehatan rambut ketika tidur, kamu dapat mencoba hal-hal berikut:

1. Pastikan waktu tidurmu cukup, biasanya waktu tidur yang cukup adalah 7 hingga 9 jam. Kurang tidur dapat menurunkan produksi melatonin dalam tubuh, hormon yang berperan dalam mengatur pertumbuhan rambut.

2. Gunakan sarung bantal berbahan sutra atau satin untuk membantu mencegah gesekan, tarikan, dan kekusutan yang dapat menyebabkan rambut patah, terutama jika kamu memiliki rambut panjang.

3. Jangan tidur dengan rambut basah. Berbaring saat rambutmu basah dapat melemahkan helai rambut dan dapat menyebabkan rambut kusut.

15. Mengurangi stres

Penelitian yang dilakukan Morgan B. Murphrey, Sanjay Agarwal, dan Patrick M. Zitodilansir pada 2023, seperti dilansir PubMed Central, menyatakan stres kronis dapat menyebabkan rambut rontok.

Hal ini dapat menyebabkan folikel pada rambutmu memasuki fase istirahat di mana folikel akan melepaskan rambut, alih-alih menumbuhkan helai rambut yang baru.

Baca Juga: 10 Manfaat Lidah Buaya yang Wajib Diketahui, Bisa untuk Kesehatan hingga Kecantikan