Masih Bingung Memilih ASI atau Susu Formula? Ibu Harus Tahu Ini

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV - Keputusan besar yang harus dibuat ibu baru untuk nutrisi si kecil adalah memilih untuk memberi air susu ibu (ASI) atau susu formula.

Beberapa orang mungkin merasa tidak nyaman berada di dekat wanita yang sedang menyusui bayi.

Namun, jika Anda mengeluarkan sebotol susu formula, ada orang-orang yang mungkin mengkritik Anda karena tidak memberi makan bayi Anda apa yang mungkin mereka anggap sebagai "makanan yang sempurna dari alam", ASI.

Tidak peduli apa yang Anda putuskan, orang lain pasti akan memiliki pendapat. Hanya satu hal yang benar-benar penting: Pilihan mana yang tepat untuk Anda dan bayi Anda.

Menyusui

Dilansir WebMD, American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan ASI sebagai nutrisi terbaik untuk bayi.

Bayi harus disusui secara eksklusif selama 6 bulan pertama, menurut AAP. Setelah makanan lain diperkenalkan, AAP mendorong para ibu untuk terus menyusui sampai bayi berusia setidaknya satu tahun, dan selama itu sesuai keinginan ibu dan anak.

Baca Juga: Ibu Perlu Tahu, Apakah Sistem Imunitas Bayi Sudah Cukup Kuat?

ASI baik untuk bayi dalam banyak hal:

• Mengandung proporsi nutrisi yang tepat yang dibutuhkan bayi Anda, termasuk protein, karbohidrat, lemak, dan kalsium.
• Memberikan antibodi alami yang membantu bayi Anda melawan penyakit, seperti infeksi telinga.
• Biasanya lebih mudah dicerna daripada susu formula. Jadi, bayi yang disusui seringkali tidak terlalu banyak mengalami sembelit dan gas.
• Dapat menurunkan risiko sindrom kematian bayi mendadak pada tahun pertama kehidupan bayi Anda.
• Dapat meningkatkan kecerdasan anak Anda. Studi menunjukkan bayi yang disusui memiliki tingkat fungsi kognitif yang lebih tinggi.

ASI bahkan dapat membantu anak Anda di tahun-tahun berikutnya, dengan mengurangi risiko kelebihan berat badan, dan terserang asma, alergi, diabetes tipe 1 dan tipe 2, kolesterol tinggi, penyakit Hodgkin, leukemia, dan limfoma.

Hal lain yang tak kalah penting adalah ASI selalu tersedia dan gratis.

Menyusui juga baik untuk ibu.

Wanita yang menyusui memiliki penurunan risiko kanker payudara, diabetes, penyakit jantung, osteoporosis, dan kanker ovarium.

Ini juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan bayi dengan lebih mudah, dan mengurangi kemungkinan Anda mengalami depresi pascapersalinan.

Tapi jangan lupa alasan utama banyak ibu baru ingin menyusui. Ini adalah pengalaman ikatan yang indah dengan bayi Anda.

ASI juga dapat dipompa yang akan memungkinkan pemberian makan umum dan anggota keluarga lainnya untuk berpartisipasi dalam pemberian makan.

Pemberian susu formula

Pemberian susu formula juga merupakan pilihan yang sehat untuk bayi. Jika Anda menggunakan susu formula, bayi Anda akan mendapatkan alternatif terbaik untuk ASI.

Banyak ibu memilih susu formula karena berbagai alasan, di antaranya:

1. Nyaman.

Bayi yang diberi susu formula dapat diberi makan oleh siapa saja kapan saja.

2. Fleksibel.

Anda tidak perlu menyesuaikan diri dengan jadwal kerja Anda. Sebagai gantinya, Anda bisa meninggalkan susu formula untuk babysitter atau pusat penitipan anak Anda.

Pasangan Anda dapat membantu memberi makan malam hari dan berbagi pengalaman ikatan itu dengan bayi Anda.

3. Menjadwalkan menyusui lebih mudah.

Susu formula tidak dicerna secepat ASI, sehingga bayi yang diberi susu formula tidak perlu makan terlalu sering, terutama dalam beberapa bulan pertama.

4. Tidak perlu khawatir tentang apa yang Anda makan.

Ibu yang menyusui mungkin harus menghindari makanan tertentu yang tidak dapat ditoleransi oleh bayinya.

5. Anda dapat menikmati segelas anggur sesekali.

Alkohol adalah larangan bagi wanita yang menyusui karena mereka menyebarkannya dalam jumlah kecil kepada bayi mereka.

Makanan Tambahan

Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menyusui dan memberikan susu formula kepada bayi Anda, atau Anda menambahkan bubuk atau cairan fortifier ke dalam ASI yang dipompa.

Baca Juga: Tanda Bayi Siap Terima Makanan Tambahan dan Jenis yang Disarankan

Itu mungkin diperlukan jika:

• Bayi lahir prematur atau dengan berat lahir sangat rendah dan membutuhkan kalori dan nutrisi ekstra
• Bayi Anda mengalami kesulitan untuk menyusu
• Tubuh Anda tidak menghasilkan cukup ASI
• Bayi Anda mengalami dehidrasi, memiliki penyakit kuning yang serius atau gula darah rendah

Saat bayi Anda mendapatkan makanan tambahan, ada baiknya untuk memompa ASI Anda sehingga Anda dapat mulai menyusui segera setelah bayi siap.

Setelah pertumbuhannya meningkat, Anda mungkin dapat mengalihkannya secara eksklusif ke ASI jika Anda mau.

Apapun cara yang Anda pilih untuk memberi makan bayi Anda -- ASI, susu formula, atau kombinasi keduanya -- yang terpenting adalah bayi Anda diberi makan dengan baik, dirawat dengan baik, dan dicintai. Jadi singkirkan rasa bersalah ibu!