3 Bahaya yang Berpotensi Muncul jika Sering Minum Teh setelah Makan

SURABAYA, KOMPAS.TV - Minum teh setelah menyantap hidangan atau sarapan sudah menjadi kebiasaan sebagian orang.

Namun, siapa sangka ternyata meminum teh setelah makan bisa menimbulkan potensi bahaya bagi tubuh.

Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surabaya Ira Purnamasari mengungkapkan, teh mengandung kafein dan tanin.

Tanin merupakan senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan dipercaya bisa menjaga kesehatan tubuh. Tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan, ternyata bisa menganggu tubuh.

Baca Juga: Jangan Sering Minum Teh Dicampur Bahan Populer Ini, Bahayanya Gak Main-main

Ira mengatakan, tanin bisa mengikat zat besi yang terkadung dalam makanan dan dapat menimbulkan anemia.

Terlebih bila teh dikonsumsi ketika makan. Otomatis kondisi seperti itu dapat membuat penyerapan zat besi oleh tubuh terganggu.

"Jadi secara otomatis jika kita mengonsumsi teh secara berlebihan maka akan mengakibatkan anemia yang lebih dikenal penyakit kurang darah, dengan munculnya gejala seperti lesu, lelah, letih, lemah, dan lunglai," tutur Ira, seperti dilansir Kompas.com, Minggu (24/7/2022).

Selanjutnya, masalah yang berpotensi muncul dari kebiasaan minum teh setelah makan adalah gangguan pencernaan.

Kafein yang terdapat dalam teh dapat meningkatkan asam lambung yang menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.

Baca Juga: Bocah Terbakar karena Jajan Ice Smoke, Ini Bahaya Makanan yang Mengandung Nitrogen Cair

Hal itu akan membuat munculnya gejala mual, nyeri ulu hati, hingga diare jika dikonsumsi dalam perut kosong.

Ketiga, dapat menyebabkan diabetes. Teh yang dikonsumsi sewajarnya bisa berdampak baik bagi kesehatan.

Namun Ira mengingatkan agar teh tak dikonsumsi secara berlebihan apalagi jika ditambahkan gula.

"Jika dikonsumsi berlebih ditambah dengan gula dan susu tinggi lemak, maka akan mengakibatkan peningkatan kadar gula darah (diabetes)," pungkasnya.