5 Bahan Alami untuk Melatih Indra Penciuman yang Hilang Akibat Covid-19

JAKARTA, KOMPAS.TV - Sejak angka kasus Covid-19 meningkat, tak sedikit orang mulai mengalami gejala anosmia atau kehilangan kemampuan mencium bau.

Berdasarkan Informasi dari laman Covid-19.go.id jumlah kasus virus corona di Indonesia hari ini, Sabtu 3 Juli 2021 mengalami penambahan 27.913 kasus. Sehingga total jumlah Covid-19 di Indonesia kini sudah mencapai 2.256.851 kasus.

Gejala anosmia sendiri bisa terjadi karena bawaan atau memang sedang mengalami gangguan saraf penciuman.

Mengutip dari Healthline, anosmia dapat disebabkan karena pilek atau alergi. Mereka yang mengalami anosmia dapat melakukan beberapa hal untuk segera memulihkan kemampuan mencium bau pada hidung.

Baca Juga: Anosmia, Kehilangan Penciuman yang Jadi Gejala Covid-19

Salah satunya, Anda dapat melakukan latihan mencium bau beberapa bahan alami berikut ini seperti mengutip Netmeds. Namun semua tips tetap harus didahulukan engan konsultasi ke dokter, apalagi jika Anda punya alergi.

1. Biji jarak

Biji tumbuhan jarak (Rincus communis) yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah penciuman adalah dalam bentuk minyak.

Biji jarak biasa diekstrasi menjadi minyak dan dianggap ampuh mengobati masalah penciuman karena tumbuhan itu mengandung asam risinoleat yang dapat membantu melawan infeksi, mengurangi pembengkakan dan peradangan di saluran hidung.

Minyak jarak bisa digunakan untuk mengatasi anosmia karena pilek atau alergi.

Cara memakainya adalah minyak dihangatkan lalu dioleskan pada tepi hidung sekali-kali dalam sehari, saat bangun dan sebelum tidur.

2. Jahe

Jahe mengandung gingerol yang mengeluarkan aroma kuat, sehingga salah satu jenis rempah ini bisa membantu mengatasi hidung tak bisa mencium bau.

Cara pemakaiannya adalah jahe dikupas, lalu digeprek. Selanjutnya diseduh dengan air panas selama 15 menit, kemudian diminum.

3. Daun Mint

Daun mint mengandung zat antimikroba dan antiperadangan sehingga bisa digunakan untuk membantu mengatasi hidung tersumbat yang menjadi penyebab hidung tidak bisa mencium.

Cara pemakaiannya adalah pertama bisa langsung dicium untuk pelatihan mencium bau.

4. Jeruk lemon

Jeruk lemon bisa digunakan untuk mengatasi masalah penciuman. Jeruk ini mengandung vitamin C, antioksidan dan zat antimikroba dan obat alami untuk anosmia.

Sebagaimana jahe dan daun mint, Anda bisa menggunakan lemon untuk melatih penciuman bau.

Anda bisa bisa memakainya bersamaan dengan jahe dan mint.

Baca Juga: Gejala Paling Umum Covid-19 Ternyata Bukan Batuk Kering tapi Anosmia, Apa Itu?

5. Bawang putih

Bawang putih adalah salah satu rempah yang bisa mengeluarkan bau menyengat. Bawang putih mengandung asam risinoleat, sebuah zat antiperadangan dan antibakteri.

Dua kandungan ini bisa dipakai untuk mengatasi anosmia atau hidung tidak bisa mencium bau.

Cara mengatasi anosmia dengan bawang putih adalah, pertama ambil 4 hingga 5 siung bawang putih lalu digeprek atau ditumbuk. Kemudian tambahkan secangkir air mendidih, lalu rebus selama dua menit.

Air rebusannya bisa diminum selagi hangat dua kali sehari untuk mengatasi anosmia.