Reaksi yang Bisa Kamu Berikan saat Teman, Curhat Ingin Bunuh Diri

KOMPAS.TV- Seringnya, tanpa disadari, orang yang akan bunuh diri, memberikan peringatan pada orang sekitarnya.

Sayangnya, tak sedikit yang meremehkan, dan menganggap pemikiran bunuh diri itu tak bakal terjadi.

Merangkum Hellosehat, beberapa  faktor pemicu bunuh diri adalah, gangguan mental seperti bipolar, depresi, juga karena faktor lain yakni trauma kekerasan, penyalahgunaan zat, faktor sosial ekonomi, sampai soal putus cinta.

Bunuh diri merupakan tragedi yang melibatkan pelaku, keluarga, pasangan, teman dan juga komunitasnya.

Menjadi saksi tindakan bunuh diri, dapat memicu trauma berkepanjangan. Sayangnya, bunuh diri kerap dianggap isu yang tabu untuk dibicarakan dan didiskusikan pencegahannya.

Apa yang bisa dilakukan untuk mencegah orang ingin bunuh diri?

Bicara secara langsung dan lakukan dengan sangat hati-hati.

Bisa diawali dengan kalimat :

‘’Bagaimana aku bisa membantu?’’

‘’Sudah berapa lama kamu merasakan hal semacam ini?’’

Dengarkan tanpa harus menghakimi, biarkan dia bercerita dengan nyaman, membangun kepercayaan & menjembatani emosi. Yakinkan dia tak pernah sendirian, katakan kalau kita selalu siap membantu kapanpun.

Tanggapi dengan serius semua keluh kesahnya, agar dia merasa aman untuk bercerita. Yakinkan selalu ada harapan, sampaikan bahwa hidupnya sangat berarti dan masalah pasti berlalu.

Baca Juga: Lamaran Ditolak, Laki-Laki Bantul Nyaris Bunuh Diri Lompat dari Menara Toko di Yogyakarta

Editor Video & Grafis: Arief Rahman