Hati-hati, Efek Samping Kopi pada Anak

KOMPAS.TV- Sebagian besar dokter anak menyarankan, anak usia di bawah 12 untuk tidak mengonsumsi kafein termasuk kopi, menyadur dari American Academy Of Child & Adolescent Psychiatry.

Kandungan kafein dalam secangkir kopi cukup tinggi, kira-kira sebanyak 95 miligram. Orang dewasa juga merasakan efek samping minum kopi, seperti diare, gelisah dan sakit perut.

Sedangkan pada anak, berikut ini efek samping dari minum kopi, merangkum dari Hellosehat.com :

1.Hiperaktif

Bagi orang dewasa, efek kopi bisa menambah energi. Namun pada anak, kopi akan membuat anak sulit konsentrasi dan hiperaktif.

2.Mengganggu Selera Makan

Anak-anak  sangat membutuhkan ragam asupan gizi dari makanan. Sementara kopi adalah minuman stimulan yang berdampak buruk bagi selera makan anak.

3.Kecanduan

Kandungan kafeinnya bisa membuat kecanduan, lama-lama anak harus minum lebih banyak kopi agar ia terjaga.

4.Insomnia

Kafein masih tersimpan dalam tubuh sampai 8 jam sesudahnya, ini akan mengganggu jadwal  tidur atau istirahat anak-anak.

5.Mengganggu Penyerapan Kalsium

Anak membutuhkan kalsium untuk pembentukan tulang dan gigi. Sementara, kafein adalah zat yang mengganggu penyerapan kalsium. 

Baca Juga: Sering Konsumsi Kopi Lebih dari Segelas dalam Sehari? Yuk Ketahui Risiko dan Batas Waktunya

https://www.kompas.tv/article/242160/sering-konsumsi-kopi-lebih-dari-segelas-dalam-sehari-yuk-ketahui-risiko-dan-batas-waktunya