Kompas TV regional kesehatan

5 Manfaat Cumi-Cumi bagi Kesehatan, Tingkatkan Imunitas hingga Sumber Vitamin

Kompas.tv - 27 Juni 2021, 18:57 WIB
5-manfaat-cumi-cumi-bagi-kesehatan-tingkatkan-imunitas-hingga-sumber-vitamin
Manfaat cumi-cumi bagi kesehatan tubuh. (Sumber: iStockphoto/AlonsoAguilar)
Penulis : Dian Nita | Editor : Hariyanto Kurniawan

JAKARTA, KOMPAS.TV - Cumi-cumi merupakan salah satu hewan laut yang sering dikonsumsi rakyat Indonesia. Makanan yang tergolong seafood ini bahkan sering disajikan dengan digoreng maupun ditumis.

Meskipun banyak yang mengatakan bahwa mengonsumsi cumi-cumi secara berlebihan dapat meningkatkan kolesterol, namun ternyata biota laut ini juga bermanfaat bagi kesehatan.

Dilansir dari penelitian Lipi dan berbagai sumber, berikut mengenai manfaat cumi-cumi bagi kesehatan.

1. Membentuk Antibodi

Baca Juga: Ketahui Jenis-Jenis Susu dan Manfaatnya!

Cumi-cumi merupakan sumber protein yang baik untuk kesehatan. Protein ini akan memperkuat jaringan tubuh, sumber energi, membentuk antibodi dan lain-lain.

Selain itu, cumi-cumi juga berguna bagi yang sedang diet lantaran kekayaan proteinnya akan membuat kenyang lebih lama.

2. Baik untuk Anak-anak

Selain tinggi akan protein, cumi-cumi juga mengandung fosfor dan kalsium yang berguna untuk pertumbuhan kerangka tulang.

Oleh karena itu, cumi-cumi sangat baik untuk pertumbuhan anak- anak dan untuk mencegah osteoporosis bagi orang tua.

Kami memberikan ruang untuk Anda menulis

Bagikan perspektif Anda, sumbangkan wawasan dari keahlian Anda, dan berkontribusilah dalam memperkaya pemahaman pembaca kami.

Daftar di sini



Sumber : Kompas TV

Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE



KOMPASTV SHORTS


Lihat Semua

BERITA LAINNYA



FOLLOW US




Gabung ke Channel WhatsApp KompasTV untuk update berita terbaru dan terpercaya.


VIDEO TERPOPULER

Close Ads x