Dulu Obesitas, Ini Dia Program Diet Ala Arya Permana

JAKARTA, KOMPAS.TV - Sempat viral karena menderita obesitas, Arya Permana, anak laki-laki asal Karawang kini berhasil menurunkan berat badannya.Pada waktu itu, di usianya yang baru 10 tahun, berat badannya hampir 200 kg. Kini, Arya sudah berusia 14 tahun dan mengalami banyak perubahan. Berat badannya saat ini mencapai 83 kg.

Untuk menuju berat badan yang seperti sekarang, Arya rajin mengatur pola makan dan berolahraga, bahkan Arya juga dibantu oleh Ade Rai, tepatnya sejak pertengahan tahun 2016. Arya juga tidak mengonsumsi obat diet apapun. Semuanya karena olahraga dan hidup sehat.

Atas saran Ade Rai, olahraga yang dilakukan Arya pun didominasi oleh olahraga seperti angkat beban, squat jump, push up yang dapat berguna untuk pengencangan otot rangka. Arya juga disarankan untuk mengkonsumsi nasi merah atau makanan dengan kadar gula dan lemak yang tidak terlalu tinggi.

Sejak berusaha menurunkan berat badan, Arya mengaku bahwa tidak ada paksaan dari pihak manapun agar berat badannya turun. Ade Rai juga sempat berpesan pada Arya agar jangan menjadikan olahraga sebagai paksaan. Kini, berat badan Arya sudah mencapai 83 kg.