5 Cara Mencegah Gigi Berlubang Agar Tak Infeksi

JAKARTA, KOMPAS.TV - Gigi berlubang merupakan salah satu masalah kesehatan gigi yang kerap dialami oleh banyak orang.

Kondisi ini terjadi saat enamel yang melindungi permukaan gigi berlubang atau terkikis,

Meski tampak sepele, gigi berlubang dapat menjadi salah satu jalur infeksi.

Gigi berlubang tidak hanya menyebabkan sakit gigi, namun juga dapat menyebabkan infeksi pada gigi dan akar gigi.

Melansir laman Cleveland Clinic, berikut cara mencegah gigi berlubang agar tak infeksi:

Baca Juga: Viral Gigi Berlubang Berujung Kematian, Mengapa Bisa Terjadi? Ini Penjelasan Dokter Gigi

1. Membersihkan gigi secara rutin

Salah satu cara mencegah gigi berlubang adalah membersihkan gigi secara rutin.

Hal ini bertujuan untuk membersihkan serta menghilangkan sisa makanan di dalam mulut yang memicu pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang.

Sikat gigi minimal dua kali sehari dan gunakan benang gigi jika diperlukan. Sikat gigi setelah sarapan pagi dan sebelum tidur di malam hari. 

Sikat gigi ini sebaiknya dilakukan 30 hingga 60 menit setelah sarapan pagi agar mineral di dalam gigi tidak ikut larut. 

2. Batasi konsumsi makanan manis

Makanan yang mengandung gula tambahan cenderung lebih mudah menempel pada gigi.

Sisa makanan manis merupakan tempat ideal bagi bakteri untuk berkembang biak.

Bakteri akan mengubah sisa-sisa makanan manis di dalam gigi menjadi asam yang dapat merusak lapisan enamel gigi.

Kondisi inilah yang menyebabkan gigi rentan menghitam dan berlubang.

3. Gunakan obat kumur

Cara mencegah gigi berlubang selanjutnya adalah menggunakan obat kumur.

Obat kumur digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau menggunakan sikat gigi. 

Senyawa antiseptik di dalamnya juga dapat mencegah pertumbuhan bakteri jahat di dalam mulut.

4. Pasta gigi fluoride

Pasta gigi yang mengandung fluoride diketahui mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang.

Selain itu, kandungan fluoride juga dapat memperkuat enamel gigi agar tidak mudah rusak karena terkikis senyawa asam dan plak di dalam mulut.

Baca Juga: Momen PDGI Gelar Pemeriksaan Gigi & Mulut Gratis di Bandung, Warga Antusias dan Senang

5. Konsumsi banyak air putih

Konsumsi banyak air putih juga dapat mencegah gigi berlubang.

Minum air putih bermanfaat untuk membersihkan sisa-sisa makanan di dalam mulut yang menjadi tempat favorit bakteri penyebab gigi berlubang untuk berkembang biak.

Minum air putih yang cukup juga dapat meningkatkan produksi air liur di dalam mulut yang berfungsi untuk menyalurkan fluoride secara merata ke seluruh bagian gigi.