Cara Meredakan Batuk, Gejala Omicron yang Paling Sering Dikeluhkan

JAKARTA, KOMPAS.TV - Kementerian Kesehatan atau Kemenkes mengimbau masyarakat untuk mengenali gejala Omicron.

Adapun gejala Omicron yang secara umum dijumpai terbilang ringan seperti flu biasa, batuk, demam, dan sakit tenggorokan dengan memiliki tingkat penularan yang cepat.

Di antara Gejala Omicron itu, salah satu yang paling dikeluhkan adalah batuk baik berdahak maupun kering.

Hal itu diungkapkan oleh Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr (Cand.) dr Inggrid Tania, M.Si.

"Memang banyak keluhan yang dilaporkan adalah batuk kering, tetapi ternyata tidak hanya batuk kering yang bisa terjadi pada varian Omicron ini. Batuk yang berdahak juga ada tetapi susah dikeluarkan dahaknya," ujar Inggrid, mengutip Kompas.com, Rabu (2/3/2022).

Setiap batuk memang tidak serta merta merupakan gejala Omicron, masalah kesehatan ini juga dipicu oleh infeksi virus influenza, bronchitis, paparan asap rokok asma, hingga alergi.

Baca Juga: Tips Meredakan Sakit Tenggorokan Akibat Gejala Omicron Agar Sembuh dengan Cepat

Kendati demikian, Anda tetap harus waspada terlebih jika ada gejala lain yang muncul seperti sakit tenggorokakn dan demam.

Berikut ini cara meredakan batuk yang kerap dikeluhkan oleh pasien Omicron, melansir dari berbagai sumber.

1. Rebusan jahe

Jahe merupakan salah satu obat yang bisa meredakan batuk Omicron. Penelitian menunjukkan kandungan gingerol dalam jahe mampu membuat saluran napas menjadi lebih lega.

Selain itu, kandungan zat antiinflamsi dan antitusif juga efektif dalam meredakan batuk dan mengurangi gejala asma.

Cara menggunakan jahe sebagai obat batuk Omicron antara lain dengan merebusnya menggunakan air. Minum selagi hangat.

2. Perasan jeruk nipis

Jeruk nipis dapat mengandung vitamin C dan minyak atsiri pada daging buahnya yang membantu mengatasi batuk dan mengencerkan dahak di tenggorokan.

Caranya, peras jeruk nipis berukuran sedang, campurkan dalam teh atau air hangat. Setelah itu, campur dengan 2 sendok makan madu ke dalamnya. 

3. Daun mint 

Daun mint bisa dimanfaatkan sebagai obat batuk kering karena kandungan Mentol efektif mengatasi penyumbatan dan membuat sistem saraf di bagian tenggorokan mati rasa. 

Anda bisa membuat teh daun mint untuk mengobati batuk Omicron. Caranya, rendam daun mint segar ke dalam air mendidih selama lima menit, lalu sajikan. 

Baca Juga: Muncul Omicron Siluman, Ini 6 Gejala yang Harus Diwaspadai, Berkaitan dengan Usus

4. Kumur air garam

Air garam bisa menarik cairan dari tenggorokan yang bengkak dan menyusutkannya. Oleh karena itu, obat herbal ini dapat meredakan batuk dan radang tenggorokan.

Air garam dapat dibuat dengan mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat. Lalu gunakan untuk kumur-kumur.

Saat berkumur dengan air garam, diamkan air garam di bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum dikeluarkan dari mulut. 

5. Minum air putih

Minum air putih dapat membantu melubrikasi tenggorokan sehingga terasa lebih nyaman dan mengurangi rasa sakit.

Selain itu, air berguna melarutkan dahak sehingga tidak menyumbat tenggorokan dan saluran nafas yang seringkali menyebabkan batuk.