9 Bahan Alami Pemutih Gigi yang Tersedia di Rumah

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV – Hampir semua orang menginginkan gigi yang terlihat putih cemerlang. Gigi yang putih menjadi daya tarik tersendiri, sebab memberi kesan bersih dan sehat. Memiliki gigi yang putih tentu juga akan meningkatkan kepercayaan diri.

Namun untuk mendapatkan gigi putih cemerlang, gampang-gampang susah. Selain harus mengurangi konsumsi beberapa jenis makanan dan minuman, juga dibutuhkan perawatan dan perhatian khusus.

Merawat gigi di klinik perawatan akan membantu memutihkan dan menyehatkan gigi, tetapi tentu saja diperlukan biaya ekstra.

Jangan khawatir, Richard Marques, seorang dokter gigi dari Wimpole Street Dental, Inggris, membeberkan sembilan bahan alami untuk membantu memutihkan gigi. Kesembilan bahan-bahan tersebut cukup mudah ditemukan di rumah.

Berikut kesembilan bahan tersebut:

1) Garam

Garam mengandung zat antibakteri yang mampu membantu memutihkan gigi dan menjaga kesehatan gusi secara alami.

Cara penggunaan garam untuk membantu memutihkan gigi cukup mudah. Ambil satu sendok teh garam dan masukkan ke dalam segelas air hangat.

Gunakan air larutan garam tersebut untuk berkumur. Untuk meningkatkan efektivitasnya dalam memutihkan gigi, gunakan pula larutan soda kue untuk berkumur saat menggosok gigi.

Baca Juga: 7 Cara Alami Turunkan Kadar Asam Urat Tanpa Obat, Perhatikan Hal Ini

2) Soda kue

Soda kue atau baking soda memiliki kemampuan oksidasi untuk memutihkan gigi. Soda kue juga merupakan salah satu bahan yang digunakan untuk membuat pasta gigi.

Cara penggunaan soda kue untuk membantu memutihkan gigi cukup mudah. Campurkan satu sendok teh bubuk soda kue ke dalam segelas air.

Selanjutnya, oleskan air larutan baking soda tersebut pada gigi menggunakan sikat gigi. Lakukan cara ini secara rutin.

3) Makan makanan warna putih

Cara ini sekilas terlihat aneh, tetapi faktanya dengan mengonsumsi makanan yang berwarna putih akan membuat warna gigi menjadi semakin putih.

Beberapa makanan berwarna putih yang bisa dikonsumsi antara lain nasi putih, ikan, serta daging ayam.

Selain itu, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan berpigmen, misalnya blueberry, makanan yang mengandung kunyit, wortel, dan makanan berpigmen lainnya.

4) Makan buah stroberi

Stroberi mengandung asam malat yang berfungsi sebagai pembersih alami. Zat itu juga membantu memutihkan gigi.

Caranya, tumbuk halus buah stroberi yang sudah matang, kemudian gunakan sebagai pasta gigi. Untuk mengurangi keasaman di mulut, berkumurlah dengan air hangat yang dicampur dengan soda bikarbonat.

Baca Juga: Penyebab, Efek Samping dan Cara Tepat Mengatasi Gigi Berlubang

5) Makan apel

Selain stroberi, mengonsumsi apel juga disebut membantu gigi menjadi putih. Bahkan apel juga merupakan makanan pembersih gigi terbaik.

Seperti stroberi, apel juga memiliki kandungan asam malat, dan teksturnya sangat membantu membersihkan gigi.

6) Minum susu

Susu juga disebut sebagai bahan yang bisa membantu memutihkan gigi. Kandungan kalsium pada susu dapat membantu menguatkan enamel dan struktur gigi, sekaligus menguatkan tulang rahang.

7) Makan keju

Hampir mirip dengan susu, keju juga mengandung kalsium yang cukup banyak, dan bermanfaat untuk membersihkan serta menguatkan gigi secara alami.

Permukaan keju, khususnya keju padat seperti keju cheddar, juga dapat membersihkan gigi.

8) Menggunakan arang

Meski berwarna kontras dengan gigi, dan sekilas tampak aneh jika digunakan untuk membersihkan gigi, ternyata arang sangat efektif untuk memutihkan gigi.

Arang yang disarankan adalah yang terbuat dari sabut kelapa. Arang sabut kelapa merupakan bahan semir alami yang mampu membuat gigi mengilat.

Arang juga mampu menyerap bakteri dan menghilangkan racun dari mulut.

Caranya juga cukup mudah, tumbuk arang hingga halus dan gunakan seperti pasta gigi untuk menggosok gigi.

9) Berkumur dengan minyak kelapa

Minyak kelapa mempunyai kemampuan untuk menyingkirkan bakteri dan mencegah munculnya plak serta noda pada gigi.

Teknik penggunaan minyak kelapa untuk memutihkan gigi dikenal dengan istilah "menyerap dengan minyak".

Caranya juga mudah. Tuangkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut, kemudian biarkan selama minimal 15 menit.