Waspada, Kenali Tanda-Tanda Kecanduan Gadget

- Selalu cek notifikasi.

- Lebih sering bermain gadget, daripada melakukan hal produktif lainnya.

- Ponsel adalah hal pertama dan terakhir yang kita lihat.

- Panik saat baterai gadget “lemah”.

Itulah beberapa ciri-ciri kecanduan gadget yang perlu kamu kenali. Jika kamu mengalami berbagai ciri-ciri kecanduan gadget tersebut, segera hindari kebiasaan tersebut.

Baca Juga: Cegah Anak Kecanduan Gadget Dengan “Busy Book”

Berikut beberapa cara mengatasi kecanduan gadget:

- Mengatur dan membatasi penggunaan gadget setiap harinya

- Hapus aplikasi yang mengganggu

- Berlakukan waktu bebas smartphone

- Matikan semua notifikasi

- Mematikan gadget 1 jam sebelum tidur

- Ganti gadget dengan buku