Tubuh Berkeringat dan Merasa Gerah Setelah Mandi, Apa Penyebabnya?

KOMPAS.TV - Mandi adalah rutinitas yang dilakukan semua orang untuk menjaga kebersihan tubuh, sekaligus menyegarkan tubuh dan pikiran setelah beraktivitas seharian

Namun ada kalanya tubuh tidak merasa segar dan justru berkeringat setelah mandi. Lalu, kenapa tubuh bisa merasa gerah setelah mandi?

Ada beberapa penyebab rasa gerah dan keringat mengucur setelah mengguyur tubuh dengan air untuk mandi. Dilansir dari KlikDokter, beberapa di antaranya yaitu:

1. Kelembapan udara di kamar mandi

Kamar mandi yang minim ventilasi tidak mendapatkan sirkulasi udara yang baik, sehingga bisa mengurangi kelembaban ruangan kamar mandi dan memicu rasa gerah.

Baca Juga: Bukan Dipakai Mandi, Begini Cara Penggunaan Sabun Batang untuk Redakan Kram Kaki

2. Suhu air saat mandi

Biasanya tubuh akan berkeringat setelah mandi air panas atau air hangat yang meningkatkan suhu tubuh, sehingga membuat tubuh terasa gerah, panas, dan juga lengket.

3. Gesekan handuk

Gesekan yang terlalu keras antara handuk yang bertekstur kasar dengan kulit setelah mandi bisa memicu panas di permukaan kulit dan menyebabkan keringat mengucur.

4. Mandi setelah olahraga

Langsung mandi tanpa memberi jeda waktu setelah berolahraga bisa memicu gerah. Hal ini disebabkan suhu tubuh yang naik saat berolahraga belum turun meski diguyur air dingin saat mandi.

Untuk mencegah rasa gerah dan berkeringat setelah mandi, usahakan untuk mengatur ventilasi di kamar mandi agar sirkulasi udara tetap terjaga.

Kemudian beri jeda sekitar 20-30 menit setelah olahraga sebelum mandi, dan upayakan mandi dengan air bersuhu normal agar tubuh dapat menyesuaikan dengan suhu di sekitarnya.

Baca Juga: Catat! Jangan Letakkan Barang-Barang ini Dikamar Mandi, Bisa Mengancam Kesehatan

(*)

Grafis: Agus Eko