Protokol Kesehatan untuk Ibu Hamil Saat Pandemi Covid-19

JAKARTA, KOMPAS.TV - Menjaga kesehatan kehamilan sangat penting agar ibu dan bayi lahir selamat. Namun saat kasus Covid-19 terus melonjak seperti saat ini, virus bisa menyebar kapan dan di mana saja. Ibu hamil pun semakin rentan terpapar.

Menurut Pusat Pengendalian dan Perlindungan Penyakit AS (CDC), wanita hamil dan baru saja hamil lebih mungkin untuk sakit parah akibat Covid-19 dibandingkan dengan orang yang tidak hamil.

Dilansir dari NHS, berikut adalah tips kehamilan di masa pandemi Covid-19 agar calon ibu dan bayi tetap sehat.

1. Tetap di rumah saja selama pandemi Covid-19

Bagi ibu hamil, sangat disarankan untuk sebisa mungkin tetap berada di rumah dan tidak keluar rumah untuk hal yang tidak mendesak.

2. Terapkan protokol kesehatan jika berada di luar rumah

Jika terpaksa keluar rumah, selalu gunakan masker, menghindari kerumunan, dan menjaga jarak dari orang lain. Setelah memegang benda apapun, selalu cuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun atau hand sanitizer.

3. Melakukan jadwal pemeriksaan kehamilan sesuai dengan tingkat risiko kehamilan

Untuk pemeriksaan rutin, mungkin beberapa dokter akan menyarankan konsultasi secara online, melalui telepon atau panggilan video.

Jika pemeriksaan harus dilakukan di klinik, lakukan tes Covid-19 jika dibutuhkan dan pastikan klinik tersebut menerapkan protokol kesehatan yang ketat.

4. Hindari stres dan terapkan pola hidup sehat

Alih-alih terlalu memikirkan soal Covid-19, fokuslah untuk mengelola kesehatan, mempersiapkan kelahiran si kecil, dan mengisi waktu luang dengan kegiatan lain. Misalnya, berolah raga, mempersiapkan nama untuk si kecil, atau mengatur pola makan yang sehat.

5. Penuhi asupan vitamin yang dibutuhkan untuk kehamilan

Vitamin sangat penting untuk kesehatan ibu hamil dan mendukung perkembangan janin. Konsumsi sejumlah nutrisi penting seperti asam folat, kalsium, vitamin C, vitamin D, dan zat besi.

Baca Juga: Kasus Covid-19 Tanpa Gejala di Ibu Hamil Tinggi, POGI Rekomendasi untuk Ikut Vaksin

Jika ibu hamil alami gejala Covid-19

Jika ibu hamil mengalami gejala Covid-19 yang umum, seperti batuk, demam, dan kelelahan, berikut adalah beberapa hal yang harus dilakukan:

1. Isolasi diri

Segera setelah merasakan gejala Covid-19, lakukan isolasi mandiri di rumah. Selama isolasi mandiri, tidak diperbolehkan untuk menemui tamu atau keluar rumah.

Bahkan, jika memungkinkan, ibu hamil yang bergejala harus berada di ruangan terpisah dari anggota keluarga lainnya.

2. Lakukan tes Covid-19

Untuk memastikan apakah gejala yang dirasakan adalah petanda Covid-19, segera lakukan tes PCR. Cari tahu informasi seputar layanan tes PCR melalui klinik kesehatan terdekat.

3. Konsultasi dengan dokter

Konsultasikan dengan dokter mengenai gejala yang dialami untuk mendapatkan saran penanganan yang tepat.

Di samping itu, konsultasikan juga kondisi kehamilan. Dokter akan memberikan berbagai informasi penting untuk tetap menjaga kesehatan calon ibu dan bayi selama masa isolasi.

Baca Juga: Vaksinasi Perdana Anak, Ibu Hamil dan Menyusui Dimulai