JAKARTA, KOMPAS.TV- Ginjal adalah organ yang berfungsi menyaring darah dari senyawa beracun, urea, garam, dan kelebihan air.
Limbah yang disaring kemudian akan keluar dari tubuh dalam bentuk urine.
Ketika ginjal tidak bekerja dengan baik, limbah menumpuk di dalam darah dan meracuni bagian tubuh lainnya.
Pola makan dan pola hidup tak sehat dapat merusak ginjal secara permanen.
Salah satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat, terutama buah-buahan.
Buah mengandung berbagai nutrisi, antioksidan, serta kadar air yang tinggi, yang bisa membantu meringankan kerja ginjal dan mencegah kerusakan lebih lanjut.
Baca Juga: 5 Buah yang Dapat Picu Alergi, Begini Penjelasannya
Melansir laman Healthline, berikut buah-buahan yang baik untuk kesehatan ginjal:
1. Cranberry
Cranberry mengandung senyawa proanthocyanidin yang dapat mencegah bakteri, terutama E. coli menempel pada dinding saluran kemih.
Dengan begitu, bakteri sulit untuk berkembang biak dan menyebabkan infeksi.
Cranberry juga dapat membuat urine menjadi lebih asam.
Lingkungan yang asam ini kurang kondusif bagi pertumbuhan bakteri penyebab infeksi saluran kemih.
Ketika saluran kemih terbebas dari infeksi, ginjal dapat bekerja secara optimal dalam menyaring darah dan membuang zat sisa.
Hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal secara keseluruhan.
2. Semangka
Bagikan perspektif Anda, sumbangkan wawasan dari keahlian Anda, dan berkontribusilah dalam memperkaya pemahaman pembaca kami.
Sumber : Kompas TV
Gabung ke Channel WhatsApp KompasTV untuk update berita terbaru dan terpercaya.
Severity: Core Warning
Message: PHP Startup: Unable to load dynamic library 'newrelic.so' (tried: /usr/lib64/php/modules/newrelic.so (/usr/lib64/php/modules/newrelic.so: cannot open shared object file: No such file or directory), /usr/lib64/php/modules/newrelic.so.so (/usr/lib64/php/modules/newrelic.so.so: cannot open shared object file: No such file or directory))
Filename: Unknown
Line Number: 0
Backtrace: