4 Penyebab Kulit Tampak Kusam saat Puasa, Tenang, Ini Cara Mengatasinya

JAKARTA, KOMPAS.TV- Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh mengalami perubahan pola makan dan pola tidur yang dapat berdampak pada kondisi kulit. Salah satu masalah yang kerap dialami adalah wajah yang tampak kusam dan kurang segar. 

Hal ini tentu bisa mengurangi rasa percaya diri, terutama bagi Anda yang tetap aktif beraktivitas sepanjang hari.

Melansir laman Healthline, berikut beberapa penyebab wajah tampak kusam, terutama saat tengah berpuasa dan cara mengatasinya.

1. Dehidrasi

Puasa tidak hanya menantang bagi tubuh, tetapi juga bagi kulit. Saat Anda berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan cairan dalam waktu yang cukup lama. 

Baca Juga: Intip Suasana Buka Puasa di Masjid Indonesia Memorial Sri Lanka

Hal ini dapat menyebabkan kulit kering sehingga tampak kusam dan kurang segar. Anda dapat menggunakan pelembap membantu menjaga kelembapan kulit dan melindunginya dari kekeringan yang disebabkan oleh udara panas dan kurangnya asupan cairan, seperti saat Anda berpuasa. 

Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit, seperti pelembap berbasis air untuk kulit berminyak atau pelembap berbasis minyak untuk kulit kering.

2. Kurang tidur

Tidur yang cukup juga merupakan salah satu cara penting untuk mencegah kulit kusam selama berpuasa. Selama tidur, tubuh memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit, yang membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit secara keseluruhan.