Begini Sejumlah Tanda Jika Bayi Siap Mendapatkan Makanan Padat

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV – Momen saat bayi mulai mencoba makanan padat adalah sesuatu yang sangat menyenangkan sekaligus menegangkan.

Ada sejumlah hal yang harus disiapkan oleh seorang ibu baru untuk bayi yang baru mencoba makanan padat.

Dilansir WebMD, berikut sejumlah tips untuk meyiapkannya, ditinjau secara medis oleh Dan Brennan, MD, seorang dokter anak bersertifikat, kolumnis perawatan kesehatan, pembicara publik, dan penulis yang berkontribusi untuk situs web American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org.

Baca Juga: Berapa Jam Waktu Tidur yang Dibutuhkan dalam Sehari? Ternyata Bayi dan Lansia Berbeda

Adapun tipsnya sebagai berikut:

- Pilih waktu ketika bayi Anda bahagia dan tidak terlalu lapar, lelah, atau rewel. Pastikan Anda tidak terburu-buru, sehingga Anda dapat menikmati pengalamannya.

- Pilih satu makanan untuk diperkenalkan terlebih dahulu. Beri mereka makan selama beberapa hari sebelum memperkenalkan makanan baru berikutnya, untuk memeriksa kemungkinan reaksi alergi.

- Jika bayi  mengalami diare, ruam, atau muntah setelah memperkenalkan makanan baru, hentikan pemberiannya dan konsultasikan dengan dokter anak Anda.

- Jika Anda menawarkan sereal, pastikan itu dibuat khusus untuk bayi, yang diperkaya dengan nutrisi khusus yang dibutuhkan bayi pada usia ini.

Bayi mungkin menunjukkan banyak minat pada makanan yang Anda makan! American Academy of Pediatrics merekomendasikan menyusui secara eksklusif selama sekitar enam bulan, dan mencatat bahwa sebagian besar bayi siap untuk memulai makanan padat antara empat dan enam bulan.

Berikut adalah beberapa tanda bahwa bayi Anda sudah siap:

- Mereka kehilangan refleks dorongan lidah yang mendorong sendok kembali keluar dari mulut mereka.

- Mereka tertarik dengan apa yang Anda makan -- membuat suara "ooh" saat melihat Anda makan, atau mencoba mengambil garpu atau sepotong roti Anda.

- Mereka dapat duduk dengan kontrol kepala yang baik di kursi tinggi, meskipun mereka masih membutuhkan dukungan dari tubuh mereka.

- Mereka dapat menarik bibir bawahnya untuk mengambil makanan dari sendok.

Jenis makanan yang pertama kali diperkenalkan adalah sereal gandum tunggal, seperti nasi, adalah makanan pertama yang umum, tetapi Anda tidak harus memulainya dengan ini. Anda dapat mencoba pure makanan sehat apa pun, termasuk daging, sayuran, atau buah-buahan.

“Haruskah Anda memulai dengan sayuran agar bayi Anda belajar menyukainya? Tidak ada bukti untuk mendukung ini. Bayi memiliki preferensi alami untuk permen dan urutan makanan yang Anda perkenalkan tidak mengubah itu,” demikian disebutkan dalam artikel tersebut.

Bahkan setelah Anda memulai makanan padat, ASI atau susu formula adalah sumber nutrisi utama bayi Anda untuk tahun pertama mereka. Tetaplah menyusui setidaknya selama satu tahun jika Anda bisa.

Apakah bayi Anda mendapatkan nutrisi yang cukup? Jika bayi Anda menyusui, Anda perlu melengkapinya dengan 400 unit internasional (IU) vitamin D setiap hari selama waktu tersebut. Periksa dengan dokter anak Anda.

Makanan kaya zat besi penting karena cadangan zat besi yang dibawa bayi Anda sejak lahir telah habis.

Sumber termasuk sereal yang diperkaya, daging, dan bayam. Daging merah, kalkun, dan lentil menambahkan seng ke dalam makanan bayi Anda untuk meningkatkan sistem kekebalannya.

Jangan menunggu terlalu lama untuk memulai makanan padat. Meskipun disarankan untuk menyusui secara eksklusif selama 6 bulan, begitu bayi berusia lebih dari enam bulan, mereka mungkin lebih siap dengan cara mereka dan enggan untuk mengambil makanan baru.

Bayi Anda mungkin membutuhkan serat dalam makanannya agar tetap teratur. Cobalah plum, jus pir, atau oatmeal.

“Tidak semua obat aman dikonsumsi saat Anda menyusui. Periksa pada dokter anak Anda atau hubungi kontrol racun untuk memeriksa apa pun yang Anda pakai, dengan atau tanpa resep.”

Bayi Anda akan bertambah sekitar 1 hingga 1,5 pon per bulan dan tumbuh sekitar 2-3 inci panjangnya selama 3 bulan ke depan.

Jika bayi Anda tampak sangat lapar atau hanya memiliki sedikit nafsu makan, tanyakan kepada dokter anak Anda.

Baca Juga: Ibu Perlu Tahu, Apakah Sistem Imunitas Bayi Sudah Cukup Kuat?

Bayi Anda mungkin sedang tumbuh gigi, yang dapat membuatnya rewel. Tapi tumbuh gigi jarang menyebabkan demam. Jika bayi Anda demam lebih dari 101 Fahrenheit, mereka mungkin sakit. Temui dokter mereka.

Terus dorong perkembangan bayi Anda dengan percakapan, mainan berwarna cerah, dan interaksi.

Ingat: Saat Anda menyusui, batasi alkohol. Para ahli menyarankan untuk tidak minum jika Anda sedang menyusui. pertanyaan? Tanyakan kepada dokter anak Anda.