Hati-Hati, 4 Makanan Ini Ternyata Bisa Timbulkan Bau Badan Tak Sedap, Ada Bawang dan Cabai Rawit!

JAKARTA, KOMPAS.TV - Beberapa makanan jika dikonsumsi ternyata dapat memicu efek tertentu untuk tubuh, salah satunya bau badan yang tidak sedap.

Mengutip dari Kompas.com, bau badan berasal dari semacam reaksi kimia, interaksi bakteri kulit dengan sekresi di area tersebut.

Sementara itu, makanan bisa mengubah bau badan karena produk sampingannya akan dikeluarkan tubuh melalui keringat setelah dipecah tubuh.

Sehingga, jenis makanan tertentu bisa sangat menentukan bagaimana bau tubuh yang keluar dari dirimu.

Makanan Bisa Jadi Penyebab Bau Badan

Beberapa jenis makanan ini pada dasarnya merupakan makanan sehat. Namun, jika dikonsumsi berlebihan bisa memicu bau badan yang tak sedap.

Mengutip berbagai sumber, berikut beberapa jenis makanan yang berpotensi menimbulkan bau badan:

1. Daging Merah

Meskipun enak dan lezat, daging merah diketahui dapat menyebabkan bau badan.

Sebagian besar daging merah lebih sulit dicerna di saluran pencernaan sehingga meninggalkan residu (ampas) di usus selama proses pencernaan. 

Residu akan dilepaskan bersama keringat lalu bercampur dengan bakteri sehingga bau semakin kuat.

Mengutip Health, hal ini terbukti dalam sebuah penelitian, di mana perempuan menilai bau badan saat menjalani diet vegetarian lebih menyenangkan dan tidak menyengat dibanding dengan bau badan saat mengonsumsi daging merah.

Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Bau Badan, Bahannya Murah dan Mudah Didapatkan

2. Sayuran allium

Mengutip Kompas.com, sayuran allium adalah jenis sayuran yang kaya senyawa belerang. Adapun jenisnya yakni bawang merah, bawang bombai, bawang putih.

Keluarga bawang-bawangan ini mengandung senyawa belerang yang dapat larut dan masuk ke pori-pori, aliran darah, dan urin kita.

Hal itu yang menyebabkan bau mulut serta memengaruhi aroma keringat sehingga menimbulkan bau badan yang tidak sedap.

3. Sayuran silangan

Sayuran silangan termasuk makanan yang bikin keringat bau. Sayuran ini mengandung sulfur yang membuat keringat makin bau.

Adapun sayuran silangan meliputi sayuran berdaun hija, kembang kol, dan kubis Brussel.

Namun, menurut ahli diet terdaftar Brigitte Zeitlin, makan sayuran silang yang dimasak dahulu dapat membantu mengurangi efek samping yang menyebabkan bau badan.

4. Cabai rawit dan jinten

Beberapa jenis rempah seperti cabe rawit dan jinten dapat menjadi penyebab bau badan tidak sedap.

Hal ini dikarenakan rempah-rempah yang memiliki cita rasa kuat ini, secara alami memicu produksi keringat lebih banyak.

Baca Juga: Kenapa Kita Tidak Bisa Mencium Bau Badan Sendiri?