Simak, Berikut Imbauan Dinas Kesehatan Riau kepada Warga untuk Hadapi Cuaca Panas

Lalu mengonsumsinya secara teratur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.

Selain itu, ia menganjurkan penggunaan pakaian yang nyaman, ringan, dan menyerap keringat.

Hal ini untuk membantu mengurangi panas dan menjaga suhu tubuh tetap stabil.

Disarankan juga untuk menghindari aktivitas fisik berat di luar ruangan pada jam-jam terik, terutama antara pukul 10 pagi hingga 3 sore.

Masyarakat juga dianjurkan untuk menggunakan pelindung diri, seperti topi atau payung, saat berada di luar ruangan guna melindungi diri dari paparan sinar matahari langsung.

Kemudian, konsumsi makanan yang kaya kandungan air, seperti buah dan sayuran, juga penting untuk menjaga hidrasi tubuh.

Ia juga menekankan pentingnya menjaga kebersihan diri, termasuk mencuci tangan setelah beraktivitas di luar ruangan, agar tubuh tetap segar dan sehat.

“Semoga dengan mengikuti anjuran ini, anak-anak kita tetap sehat dan bisa beraktivitas dengan aman meskipun dalam kondisi cuaca yang panas. Mari kita bersama-sama menjaga kesehatan diri dan keluarga,” katanya dikutip dari laman Pemprov Riau.

Baca Juga: Menteri Desa Yandri Susanto Siap Gunakan Mobil Dinas Maung untuk Bekerja

Penulis : Kiki Luqman Editor : Deni-Muliya

Sumber : Kompas TV