Dokter Reisa Ingatkan Risiko Olahraga Saat Pandemi, Perhatikan 5 Hal Ini

Baca Juga: Apa Sudah Boleh Berenang di Tengah Pandemi? Ini Jawaban Dr Reisa

Perhatikan 5 Hal Olahraga di Tempat Umum

Namun, ada lima hal yang harus diperhatikan jika masyarakat ingin melaksanakan di tempat umum.

Pertama, olahraga sebaiknya dilakukan tanpa berpindah tempat atau olahraga dilakukan dengan posisi sejajar berjarak minimal 2 meter dari orang lain.

"Kedua, untuk olahraga jalan kaki, usahakan jaraknya 5 meter dari orang di depannya," kata dia.

Berikutnya, bagi yang hendak berlari, sebaiknya menjaga jarak mencapai 10 meter dari orang di depannya.

Jaga jarak, imbuh dia, juga berlaku bagi mereka yang ingin bersepeda, minimal 20 meter dari orang di depannya.

"Kelima, setelah berolahraga, ingat, untuk selalu segera cuci tangan, mandi, ganti pakaian, dan bersihkan alat olahraga dan barang bawaan kita seperti handphone, kacamata, tas dan barang bawaan lainnya dengan cairan disinfektan," kata Dokter Reisa.

Baca Juga: Tips Cegah Corona di Mal Ala Dokter Reisa

 

Penulis : fadhilah

Sumber : Kompas TV