Jenis Buah dan Sayuran Ini Bisa Bantu Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba

Ia menekankan pentingnya menjaga asupan air yang cukup, tidur berkualitas, serta melakukan olahraga secara teratur namun tidak berlebihan untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.

"Dengan cuaca yang sering berubah-ubah, menjaga pola makan yang sehat dan memperhatikan konsumsi makanan kaya vitamin C akan membantu tubuh tetap kuat dan mengurangi risiko terserang penyakit," imbuh Ali dikutip dari Antara.

Menjaga kesehatan melalui asupan gizi yang tepat, khususnya vitamin C dapat menjadi langkah efektif dalam menghadapi perubahan cuaca yang ekstrim selama musim pancaroba.

Baca Juga: Rapat Kabinet Sebelum ke Luar Negeri, Prabowo: Jika Ada Masalah, Jangan Ragu Hubungi Saya

Penulis : Kiki Luqman Editor : Deni-Muliya

Sumber : Kompas TV