Rempah-Rempah yang Dapat Mendinginkan Tubuh saat Cuaca Panas

JAKARTA, KOMPAS.TV- Saat cuaca panas, banyak orang mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat memberi efek menyegarkan dan dingin. Namun siapa sangka, tidak hanya es krim atau es teh manis, beberapa rempah-rempah juga dapat mendinginkan tubuh.

Tidak hanya dapat mendinginkan tubuh, beberapa rempah-rempah ini juga kaya akan manfaat. Dikutip dari laman Healthline, berikut rempah-rempah yang dapat memberikan efek dingin dalam tubuh.

1. Daun mint

Daun mint terkenal dengan efek mendinginkan karena kandungan menthol di dalamnya. Zat menthol di dalam mint bisa membuat tubuh merasa dingin karena protein yang disebut TRPM8 diaktifkan oleh sel saraf.

Baca Juga: Tanpa Obat, Ini Cara Menambah Nafsu Makan Anak Menggunakan Rempah-Rempah

Kemudian, sel saraf menyampaikan sinyal arus listrik ke otak yang ditafsirkan oleh tubuh sebagai sensasi dingin. Kandungan menthol ini juga mengaktifkan TRPM8, menipu saraf agar mengira mereka merasa dingin, padahal sebenarnya tidak.

Daun mint juga dapat membantu menghilangkan bau mulut. Senyawa mentol yang terkandung dalam mint memiliki sifat antimikroba yang dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut.

2. Vanili

Rempah yang dapat mendinginkan tubuh selanjutnya adalah vanili.  Rempah ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. 

Sirkulasi darah yang baik sangat penting dalam menjaga suhu tubuh, karena darah membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh sel-sel tubuh. Dengan sirkulasi yang lebih baik, tubuh dapat mengatur suhu dengan lebih efisien, melepaskan panas yang berlebih melalui kulit.

Penulis : Switzy Sabandar Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV