Rasakan Manfaat Buah Nanas, Simak Penjelasannya Berikut Ini

Nanas yang mengandung potasium dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi stres pada arteri, dan menurunkan risiko penyakit jantung.

4. Bertindak sebagai Anti-Inflamasi Alami

Enzim bromelain pada nanas memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri secara alami, yang bermanfaat saat terjadi pembengkakan atau peradangan akibat paparan panas berlebihan dan aktivitas fisik.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.

Nanas dengan kandungan vitamin C dan antioksidannya membantu melindungi kulit dari radikal bebas, mencegah kemerahan, bintik-bintik penuaan, dan kerutan.

6. Meningkatkan kesuburan pria 

Nanas mengandung mangan, mineral yang penting untuk produksi sperma yang sehat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi nanas dapat membantu meningkatkan kesuburan pria.

7. Membantu Penurunan Berat Badan

Nanas rendah kalori dan tinggi serat yang membantu mengurangi asupan kalori dan mengendalikan nafsu makan, menjadikannya pilihan tepat untuk mendukung upaya penurunan berat badan selama musim panas.

8. Menjaga kesehatan tulang 

Nanas mengandung mangan, mineral penting yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang.

Mangan membantu pembentukan tulang baru dan mencegah osteoporosis.

Penulis : Kiki Luqman Editor : Deni-Muliya

Sumber : Kompas TV, Tribun News, Healthline